2024-7-13，今日消费，60+150=210
今日行程:215公里，到达纳木措z民家搭帐篷。
今日天气:直到纳木措才淋了半小时阵雨，其余一直阴天。风很大，必须全套家当都配上不然顶不住。
今日幸运:1，遇到一家很好的z族人，非常热情的接待了我们，一起吃饭聊天。算是交了个朋友。
2，在纳木错看到了很美丽的风景拍到了很美丽的照片
今日危险已全忘了。
昨晚上两人双双高反，呼吸困难，一路认为氧气瓶是装的空气终于在昨晚才觉得它就是氧气救命的那种。晚上吸完了一瓶氧气勉强入睡。
早上9点起床去酒店领了早餐，一人3个蛋糕一个酸酸乳，喘的不行慢慢的收拾收拾就在楼下吃了牛肉拉面，味道和昨天的酸菜面一样，一般拉撒。店里的老板擦桌子把我惊到了，擦的非常认真，桌腿都使劲擦了又擦。就佩服做事认真的人。
吃完了慢腾腾气喘吁吁的收拾出发，根据导航今天走的109国道，路太直了，太好了，风太大了，鼻涕都直接吹了出来，中午休息吃饭不得不三级装备加满，把羽绒服穿上才不冷。一路骑到纳木措翻山的时候眼看前边黑云一片，下雨肯定跑不了了，没想到一直下的挺大，把我们淋得挺惨，当翻过山口看到纳木措的那一瞬间就知道值了。蓝色的湖泊映入眼前。翻了山就看见前方有蓝天白云大太阳，赶紧使劲拧油门速度却上不去。一路冲到一个岔口看见湖边有一些白色帐篷和小车就准备往里冲，没想到啊，一句话总结就是望山跑死马，看着没多远，路不好是一个原因，一直骑了5-10分钟才到。转悠一圈发现没有搭帐篷的，就停下来去湖边看看情况，是不是这块儿风景最美，果然不错，倒回来问了旁边藏人的帐篷多少一个晚上，商量下来不到百块，果断选择入住，出来还是得消费才有链接，由此链接出来了一个朋友。
卸下行李简单收拾一下吃了一些干粮，准备出去拍照，拍了回来又该吃晚饭了，把昨天烤肉没吃完的热一热吃了，z友给我们送了一碗米饭，我们吃的饱饱实实的，有准备去拍照，
拍完了回来又遇到了前天打帐篷的陕西摩友，就住我们旁边帐篷，z友邀请我们一起和他们吃饭，吃完了都十点多了。
好了多的不说了，今天都看照片吧。

无语了，竟然z族是违规词汇

2024-7-14，今日消费110+11=121（加油，饮料）
今日行程:240公里，住店拉萨！
今日天气:从纳木错出发一直大雾，后面快到拉萨还淋了一些雨。穿衣拉萨以前全部武装到脚趾，到了日光之城直接夏天短袖T恤。
今日激动:快到拉萨的路上一直淋着雨，但是看见远方有蓝天白云，虽然很小一块我知道那就是日光之城！眼眶湿润了
今日危险全无，109国道不要太好走。
昨晚上在朋友家帐篷里面打了帐篷，我晚上睡觉还是高反，呼吸有点困难，会吸氧气。到了凌晨下起了大雨，刮起了大风，外面的大帐篷抖啊抖，把小帐篷也吓得抖啊抖，厉害的风刮起来感到大地都在晃动，晚上没睡好。早上8点起床出去撒尿冷的不行，跟重庆冬天一样还更冷，高原的风，一望无际的草原，蓝色的湖泊，洁白的雪山，这些着实需要拿身体去融合去体验。
收拾好了9点了，和朋友们合影了就告别离去，一路满油门一直没停歇，今天啰啰的朋友在拉萨最后一天邀约吃饭多次，今天要赶去吃饭，一直到拉萨边上的堆龙德庆区吃了午饭出来直达拉萨布达拉宫，但是，现在gk的非常严格，逗留转悠一圈半小时都没法落脚，无奈直奔酒店卸了行李直接倒床睡觉。
睡到下午5点起来出去逛街八廓街，大昭寺，晚上去见了远方不远-超，回去路上还是忍不住去了布达拉宫马路边溜了一圈，又去后背的龙王谭给它拍了一下片。
晚上回去洗漱，开始发第一条朋友圈，因为就要开始从现在开始准备去新疆了，大约十年前的终点，就是现在的起点！

2024-7-15，今日消费，130+75=205（住宿+牛肉干）
今日拉萨休整。
住店在拉萨扎基寺旁边的客栈，早上睡到9点才醒，也是这一路睡得自然醒最晚的，昨晚耍到一两点才睡，因为明天不骑车嘛，想怎么耍就怎么耍。
早上起来去外面藏餐馆子吃了早饭，一个肉饼一碗藏面一瓶酥油茶，28块钱。完全不知道单价是多少，这大概就是现在人的消费习惯。肉饼肉的肉有点少，藏面味道可以，酥油茶还是那个味儿，应该点甜茶的（甜茶就是奶茶）。
吃完了早饭回去感觉很累，又躺下休息一个小时，中午又拉不情愿啰啰去旁边扎基寺逛了一圈，主要是去简单拍照练练手，拍建筑物，顺便转了一个扎基寺，扎基寺庙是求财的。从小打扑莎脑壳的我关注的还是建筑和人。
拍完了回来把衣物洗了一下，在客栈里面和两只猫猫玩耍了一下，可爱的小猫猫
又累了，又躺下休息准备睡觉，到中午12点半外面有两个小孩儿吵闹无法午睡起来准备出去吃大餐，拉萨的交通十几年了还是一样.混乱不堪。谭鱼头吃了吃，这个价格这样的质量，确实配得上5分好评味道不错，一路服务也到位，在拉萨挺贵的西瓜他们自助随便吃。
吃完了就准备去大昭寺拍啰啰专业级的旅拍了，把车停在远方不远那儿，我就独自进大昭寺拿出相机拍拍拍，在等啰啰化妆的时候去寻找有意思的场景。大昭寺八廓街和以前不一样了，现在一眼望去都是旅拍的，和西双版纳的星光夜市有一比。
在大昭寺一直待到下午6点，出来休息一下吃了一些牛肉干和红牛继续去布达拉宫拍，
进去就坐在广场最后面看着这些人拍拍拍，我就在最后边拍拍拍，今天天气不好，后面乌云已经一片了，似乎在预示着什么。
对了，我在布达拉宫广场看到了一个奇怪的头像，着实有点奇怪，就
眼看乌云越来越近，肯定要下雨了，我们赶紧起身出去了，本来还想拍个夜景的布达拉宫，放弃了。回去路上就果真雨越下越大最后顶不住了只有在路边的眼镜店躲雨，躲着躲着竟然下起了冰雹，着实有点离谱了，歇了半小时看雨逐渐减小就继续骑车回去了，结果路上又下大了，
终于回来了，卸下衣物洗个热水澡又过了一天。不知道什么时候出发去新疆。

果然每次发帖，都得删除好一部分才能发出来，渐渐的我也在这种不透明的规则中明白了什么不能说

2024-7-17，今日消费，55+50=105（都是加油）
今日行程:360公里，住店日喀则。
今日天气:拉萨出发阴天带点飘雨，过了羊湖下山就晴天一直到日喀则。全程羽绒服+冲锋衣很合适。
今日路况很好，一路没有暗坑，尤其是在349国道上又直，车又少。
昨晚上两个人大概4点才入睡，一直胸闷呼吸困难无法入睡，吸氧也没用，以为是新换的被子太重了（可能有十几斤）压着踹不上气，换成了自己的羽绒被还是一样喘不上气。又以为是换了位置睡觉不适应，换回来还是一样，又以为是窗户开小了，空气少，开大了还是一样，最终终于知道了是昨天下午吃的炖鸡汤吃多了晚上氧气都去消化鸡肉了，人很难受。
上午9点多起来了，收拾继续把昨天打包没吃完的鸡肉热起来吃吃，也没吃多少，还剩半锅儿，在客栈找了一个盆藤进去给猫猫吃。
洗漱锅儿了已经10点40了，出发经过扎基寺排了一个长队，好容易挤出去了，一路没停歇直到羊湖已经中午十二点多了，，可惜在山顶看着天气都是乌云，没有第一次来的时候天气好湖水蓝，简单拍了两张照片就下山准备前往日喀则，
结果下山了天气就变好了，蓝天白云湖水亮蓝，我们随即停下来继续午休，吃饭，拍拍拍玩耍了一个小时，还有人在湖边弹吉他拍视频。
由于昨晚没睡好，今天还是呼吸困难，骑车整个人都是头昏脑涨的，反应慢了不止半拍，非常危险，我努力集中精力注意路况和来往车辆，直到后面经过了卡若拉冰川被凉气冲了一下才头脑清醒一些。
下了卡若拉冰川一路坦途到了江孜，都下午6点半了，今天要骑到7点半，前边就是蓝天白云，后面就是乌云密布雷声轰隆，休息一下继续出发一口气骑到日喀则江孜到日喀则路上的349国道简直无敌，一路都是油菜花的香味儿飘满了空中，明明是7月份，就是像到了家乡的春天里。
到日喀则就先找个地方吃饭，再去住店休息，今天要早点休息，不能再高反了，不然到了阿里给劝退了

2024-7-18，今日消费，109+80=189（住宿，加油）
今日行程:260公里，住店日喀则昂仁县桑桑镇。
今日天气：下午3-4点左右到桑桑镇路上有淋雨30分钟，其余都是晴天。温度8-16。冬天穿衣模式，羽绒服冲锋衣雨衣。
今日危险:在查务乡公安检查口遇排队检查，我从路边往前走一个客车突然开门差点来个开门杀，我一个偏转躲了过去。
昨晚上休息比较好，早上8点半起来，10点出发，在查务乡遇到公安检查，需要摘头盔记录人脸，今天路况也好，中午休整的时候遇到一个朗措湖，湖光闪闪的，停下来休息湖边也有一家藏族人家在张桌子吃东西，我们就在湖边散步，发现这么高海拔的地方湖里面还有鸭子，还有很多鱼，鸭子嘎嘎叫，鱼儿在湖里的草丛里面游来游去找吃的。
在318后段路上4999路牌处停下休息拍了两张照片，今天一样的路上不少油菜花。
下午快到桑桑镇的时候遇到一个陕西的大哥，今天要直接冲到冈仁波齐（已经4点了，距离冈仁波齐还有400公里），怎么现在劲儿大的都是老年人。简单聊了几句，大哥告别他就继续赶路了。我们一路到了桑桑镇卸下行李出去吃了一个兰州的新疆干拌面，听名字就知道好吃不好吃
分量很足，一份两个人都吃得饱饱的，回驻点路上遇到一个小女孩，我们一起玩耍了一个多小时，她教了我们很多藏语，康桑，堵唧唧，康巴，八个八，多，触动，托业....还有很多，看有明白的老表不
和小女孩聊天对朋友们的生活日常又更了解了。
明天到仲巴县，要路过可以煮鸡蛋的温泉，明天煮鸡蛋去。

我滴天不会要下撤吧，高反睡不着

今天耍到半夜才回来，明天一起发。

2024-7-20，今日消费144+70+50=264（住宿+加油+氧气）
今日行程:330+100=430（到住店又返程去了鬼湖）住店冈仁波齐。
今日天气：6-15度，全程羽绒服➕冲锋衣。
昨晚上住的供氧酒店是睡得好多了，晚上9点多就开始入睡，一觉睡到晚上八九点。早上去镇上吃了一碗米线，非常好吃，是这几天吃上的早餐最好的
去药店买了2罐氧气，担心晚上又高反，25一罐。出发直冲冈仁波齐，路上风景已经变成了荒漠了在3999路牌处拍了两张照片中午休息的时候看到了一个蓝色的湖，找着路走进去有景区买票150一个，我们停下休息吃饭就在外面拍了两张，同时也看到了远方的冈仁波齐
由于路太好，下午3点就快到冈仁波齐了，我们不准备去转山，就在大本营处停留了一下就找了一个青旅住下。吃了一碗盖饭，好评，青旅也好评。
太早了，就收拾一下，空车去往玛旁雍错，有条路不收门票要骑60公里，好在路好很快就到了，实在美翻了，我们在湖一圈一直玩到晚上10点才开始返回回去已经半夜了，小心的洗漱完了准备睡觉，接近一点来了两个z族朋友，一直b言语宛若无人还抽起了yan，从一进房间大家一直很安静，他们一直说了很久之后老板来招呼了收敛了一些，他们明天要去转山，早上5点就起来了。
今晚没有高反，不知道是吃了高原安还是昨晚的有氧房间有改善。
明天准备到狮泉河打帐篷，今天听一个老哥说体育馆那儿环境挺好，打帐篷的人多。