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骑行吧 关注：1,823,699贴子：18,971,663

回复：大佬们，你们多长时间才练出了一副铁臀？

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不穿骑行裤20公里就开始痛了，穿，怎么骑都不痛。
IP属地:上海来自Android客户端33楼2024-08-03 09:25
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    把腿练起来，高档位加高踏频，大部分重量就会分担到腿上
    IP属地:河南来自Android客户端34楼2024-08-03 09:39
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      骑久了不可能不痛的，真跑长途，每天前一个小时屁股都挺难受的，但是习惯了又还好，少动，动了又难受
      IP属地:云南来自Android客户端35楼2024-08-03 10:22
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        因人而异吧，我用了一趟川藏线，因为第11天我就把坐垫扔了，什么破玩意
        IP属地:山东36楼2024-08-03 11:47
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          多骑骑就好了，我现在碳板垫 常裤50公里不带疼的
          IP属地:福建来自Android客户端37楼2024-08-03 11:51
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            累了就停车休息，别硬撑
            IP属地:河南来自Android客户端38楼2024-08-03 13:24
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              姿势得随时感受和调整，骑行裤得穿，坐垫宽度得和坐骨匹配，这都是我踩过的坑
              IP属地:辽宁来自Android客户端39楼2024-08-03 13:44
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                每天20公里，一个星期就不疼了。但是手腕还是疼，脖子酸。
                IP属地:安徽来自Android客户端40楼2024-08-03 21:17
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                  多骑就行了，我第一次骑60就把屁股磨破了，差不多十天才好，现在骑六七十屁股没感觉，腘绳肌和胯部比较酸痛。
                  IP属地:湖南来自Android客户端41楼2024-08-14 12:04
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