自愈第四十六天（补打卡）
早 ，豆脑 白菜西蓝花鸡蛋炒饭 豆粥
中，紫甘蓝卷心菜炒肉，凉拌菜，炒土豆丝，米饭
晚，豆粥，肉夹馍，凉拌菜
篮球四十五分钟
豆水泡澡
昨晚睡着了，白天很精神，心情也很好。P还在进展。我感觉我的这个和别人的不一样。好顽固。

别人的都是一下爆发差不多，我这温水煮青蛙，不紧不慢的一直在进展，从彻底停药到现在快两个月了，一直在发展，脸上已经快一半多了。出不了门了

加油

自愈第四十七天
早，白萝卜鸡蛋面 豆粥
中，炒油麦菜 凉拌菜 豆角炒肉 米饭
晚，凉拌菜，豆粥，包子
打篮球一小时
泡豆水半小时
昨晚睡的不好，不知道是睡着了还是没睡着。
打完篮球后休息的时间拍了几张脸上的皮损照片，快满了，不知道何时才能静止下来。

自愈第四十八天
早，西蓝花西红柿炒鸡蛋，馒头，豆粥
中，炒丝瓜，冬瓜炒肉，炒土豆丝，米饭
晚，凉拌菜，豆粥，饼
篮球一小时
泡豆水半小时
昨晚睡的不好，痒醒，睡的迷迷糊糊

可以看看我的帖子哦！脸上也是满了，现在也好了

自愈第四十九天（补打卡）
早，鸡蛋卷心菜炒饭，炒西蓝花，豆粥
中，冬瓜排骨，鸭腿，饼
晚，凉拌菜，豆粥，饼
健身房一小时
泡豆水半小时
昨晚睡的还行，应该是睡着了，不太痒

自愈第五十天
早，青菜排骨面，豆粥
中，炒丝瓜，豆角土豆炖肉，炒丝瓜，凉拌菜
晚，凉拌菜，豆粥，饼
打篮球一小时
泡豆水半小时
睡的还行。痒到半夜，睡着后身上好几块地方被抓破。

@寂寞高手№1 @PF小队 @三十而立 老大帮忙看下，我这额头出现这样的情况，是有好转了，还是加重的表现啊

@PF小队 之前起的那些小点点，像湿疹的那些，都是被挠的，同形反应，都变成了，连成片了。

自愈第五十一天
早，番茄鸡蛋，炒青菜，豆粥，饼
中，青菜鸡蛋面，鸭腿
晚，凉拌菜，豆粥
今天没来得及运动
泡豆水半小时
睡的不好。

针刺学位能好 我是这样好的

自愈第五十二天（补打卡）
早，西蓝花炒白菜，饼，豆粥，煮鸡蛋
中，冬瓜肉，炒丝瓜，藕，米饭
晚，凉拌菜，豆粥
打篮球一小时
豆水泡澡半小时
睡眠还不错，慢慢在变好

自愈第五十三天（补）
早，西蓝花炒白菜，饼，豆粥，煮鸡蛋
中，娃娃菜肉丝，西蓝花，米饭
晚，凉拌菜拌面，豆粥
今天没运动
豆水泡澡半小时
睡的还行
继续坚持！

自愈第五十四天
早，西蓝花白菜炒面，豆粥
中，丝瓜炒肉，凉拌菜，空心菜，米饭
晚，凉拌菜，豆粥
打篮球一小时
豆水泡澡半小时
睡的不好，夜里迷迷糊糊在挠。
继续坚持