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回复：三个多月牛皮藓患者开启自愈之路，求各位指点。

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您一定要调整好心态，我今年25岁，前天是我得这个毛病的整20年，我的经历只会比您很严重，睡眠，心态，和季节变温对这个毛病影响太大了
IP属地:河北来自手机贴吧85楼2024-09-26 00:56
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    这是中午午休后拍的照片，脸上又淡了点，身上还是一塌糊涂。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端86楼2024-09-26 18:45
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      楼主，能分享一下自愈群吗，一直找不到战友
      IP属地:浙江来自Android客户端87楼2024-09-27 09:23
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        自愈八十天
        饮食，锻炼，豆水都正常进行。
        睡眠依然不好
        整体有所变淡吧，太缓慢了，有的中空的地方又长回去了
        IP属地:江苏来自iPhone客户端88楼2024-09-29 09:23
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          自愈九十天
          7.8开始到今天10.7，三个月了，已经进入了静止期，在恢复了。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端89楼2024-10-06 19:32
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            8.29的胳膊和10.6号胳膊的对比图，还是非常明显的，我的两个胳膊被我挠的都全部变成大片，基本没有好皮肤了。
            IP属地:江苏来自iPhone客户端90楼2024-10-06 19:35
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              都在全面变淡，但是夜里还是很痒，比前段时间好了，一点多痒醒，一会也就又睡着了。
              IP属地:江苏来自iPhone客户端91楼2024-10-06 19:37
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                老师用的啥药水泡澡
                IP属地:河南来自Android客户端92楼2024-10-07 12:55
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                  加油，两年前用豆方好了一次。现在脸上有长出来了，但是不像第一次那样爆发，坚持就是胜利
                  IP属地:福建来自iPhone客户端93楼2024-10-09 19:48
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                    自愈100天
                    泡澡，运动，无油腻辛辣食品，不吃垃圾食品，健康饮食还在继续。
                    唯一就是睡眠不好，因为痒，痒感在慢慢减轻了。
                    整体在变淡。脸上已经很淡了，不仔细看看不太出来了。
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端94楼2024-10-13 18:19
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                      快满了，也在持续变淡，比之前薄了很多也淡了不少，剩下交给时间了。
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端95楼2024-10-13 18:21
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                        晚上睡眠不好，白天困了我就补觉，觉得困了就眯一会，应该能弥补点。
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端96楼2024-10-13 18:23
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                          自愈110天
                          继续，坚持锻炼，健康饮食，规律睡眠
                          都在变淡中
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端97楼2024-10-23 09:30
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                            自愈第120天
                            坚持锻炼，健康饮食，规律睡眠
                            都是黑印子了，没发现有新起，一星期前突然不痒了，能睡一晚上不痒了。
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端98楼2024-11-04 14:12
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                              太佩服你了
                              IP属地:安徽来自Android客户端99楼2024-11-04 22:03
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