看h，意y，熬夜都是在耗损精气神

加油

祝你早日康复

加油！

感恩分享，愿你幸福

加油戒了吧，多学习戒色知识，提高觉悟，每天都要学习戒色知识，保持警惕性

加油！

加油，意淫一定要戒除，意淫也是严重伤害身体！诵楞严咒，南无金刚坚强消伏坏散如来名号，有利于戒意淫！

请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！

加油

加油，戒S要观心断念。
戒色最核心的技术就是内观，就是观心，看住的戒色高手基本都是观心的高手，他会时常观察自己的念头，对于邪念，他的警觉性极高，能够马上发现，马上消灭。这就和很多戒色菜鸟拉开了层次，很多戒色菜鸟看不到邪念，这里的“看”，不是用肉眼看，而是一种对念头的觉察能力，很多菜鸟因为看不到自己的邪念，结果就是邪念一起，他就跟邪念跑，跑了很久才突然发现原来自己在意淫啊，这时候断意淫已经晚了，断意淫贵早，越晚断越被动，因为欲火已经烧起来了。

加油

看huang危害的不亚于sy 甚至更大 加上熬夜 yy 没有落实养生知识 就谈不上恢复了 间接的在暗漏 不要看huang 戒掉yy和熬夜 认真的对待 多看吧里精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 手机下载戒学书院app 腾讯视频搜索秦东魁老师 南怀瑾老师的讲座 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 加油

是的 戒色之后必须远离黄源 戒色是系统工程 一定要学习戒色文章 练习断念口诀 保持警惕 只有提高觉悟才能降服心魔