加油戒

加油

别看了吧

暗耗也很厉害，伤精的方式有 意淫 焦虑 胡思乱想 熬夜 久坐 嗔恨 生气 暴怒 意恶 贪心 钻牛角尖 这些都在无形之中耗泄精气，养精贵静，加油

找到原因，重新开始也不晚，加油

注重实战，知行合一，断念要快，要狠，远离黄源，落实戒色十规，不断学习戒色文章提高觉悟，修心断念，行善积德，提高自身频率，加油，吸取教训，及时改正，严格落实

戒色第一步，远离不好的东西。
戒色是非常困难，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
杜绝看yellow，看yellow必破，杜绝婚前性行为
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

顶

我也有时候睡不着会看黄意淫，还是要把这个坏习惯改掉的，最好是睡不着就练习断念修心

加油兄弟。能戒这么久非常不容易，不要因为贪图一时享乐而去看h啊，平时可以多做有氧运动，比如慢跑，八段锦等等，身体会慢慢好起来的。然后多做善事，善能升阳，对身心也会有帮助的。

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

别怕，不要气馁知道原因了就改就行了，我之前也是和你一样以为s不sy就行了，也是戒色戒了一年半多没恢复才知道不能这么做，然后就认真地改正自己的错误，现在是戒色一年半多了，不sy也不看h一次都没看过擦边也没看过，什么动漫电影游戏全戒了，目前正在戒短视频，因为太多已经sq信息了对人影响太大索性下决心戒掉短视频，刚好戒了一年多了对各种事物的欲望都减少了很多，以前恨不得刷一天视频现在基本都控制在一个小时左右了，有时候太忙晚上都不刷手机了，就听听东西。我想说的是你这两年虽然不是很成功但是也在为成功打基础，我现在能戒一年半也是有以前那一年半的基础吧，虽然那一年半也有几次看h但次数不多，而且那时候都是情绪太差才看的，所以也是吸取教训这一年半我都很注意自己的情绪调节，也是学到很多东西，这些对生活的帮助还是很大的，果然人还是应该积极向上，堕落其实不是我们想要的，加油吧，我也不敢掉以轻心，戒色就是走钢丝，一念之差就会破解，这一年半我虽然没破解也没看h，但有几次都欲望大到差点看了，还好我一直练习断念口诀，坚持到最后我都没再去看了，也是很惊险的，所以我还不敢掉以轻心，还是得加油，虽然不知道以后如何但是现在不努力以后也指望不了，这一年半我的最大愿望除了恢复身体，然后就是恢复身心健康，因为戒色一年半的学习和生活的经历让我感到自己的所作所为确实不正常有违道德，我也时常羡慕那些从不看h和sy的人（这里情大家别和我抬杠了，只能说我们一直生活在黑暗中觉得别人和自己一样，其实我在上研究生的这几年接触的人都很上进很阳光，我能感觉得到他们是不sy或者非常少干这种事情的，我自己和他们相处中也不知不觉被感染开始想变好想求上进。如果大家非要说人家私下是另一个样子那我也没办法，三人行必有我师焉，看别人如果多看优点，那么自己也会变得积极，何况我自己龌蹉恶心凭什么把身边对你好的人想的和自己一样，这样实在是太阴暗了，我们还是要多想好的方面多看别人的优点，不要自以为是）

是的 加油

看黄不L,很容易遗精吧

一起加油，戒撸一辈子