我对上症，发现自己是阴虚火旺，查了下，可以喝菊花枸杞山楂茶，这几天就喝了一下，发现没那么敏感了，戒起来感觉没那么难，现在的想法都变少了，受到吧友帮助很多，我也想为吧友们提供一点自己的方法心得，我试了试，我自己的效果还不错