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看看我多久一公里能进三分配

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第一天一公里4分58秒，第二天一公里4分33秒
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-08-28 18:16回复
    我跟这位老哥也差不多，以前没经过训练14岁随便跑3分配。当时还以为还有一圈。一点也不累，差不多死命跑能进3分零几秒。后面自己堕落，现在身体也是慢慢练了。买了拳击用品。打算练练
    IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-08-28 19:37
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      大佬们，我还没有手表。打算双十一入redimwatch4。500r，比较便宜
      IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2024-08-29 07:28
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        昨天两公里
        IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2024-08-30 14:28
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          今天热身一公里，热身完事跑了这个。4分11秒。再次突破
          IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2024-08-30 14:29
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