求助，健身到位后肌肉酸痛，应该是什么程度？_健身吧_百度贴吧

03月01日漏签0天

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求助

求助，健身到位后肌肉酸痛，应该是什么程度？

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如题，我周一练的胸，现在睡觉翻身都疼，周三练的腿，现在只是微微酸疼，要怎么调整才能更好啊

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-09-12 17:17回复

想问一下，酸的肌肉要等完全不酸了再练还是休息几天就可以接着练

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2024-09-12 19:34

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