我强迫症的根源应该是恐惧，
我胆小的原因应该是身心的影响，
身体影响内心
sy伤害身体
我又没办法戒掉sy
我还经常因为恐惧破戒
感觉这题无解了.....

我一定要努力战胜恐惧

【真正的强者，无所畏惧】，
我要学着变强

【戒色立场一定要坚定不移！不管心魔说什么，我都不听，就是不破戒！】

【戒色的每一天都应该如履薄冰，不可大意和放松警惕！】

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【比如有的人会出现这样的念头：撸一次没事的，最后一次。心魔有时候并不会直接诱惑你，而是怂恿你去放纵，像一个教唆犯，真是变着法儿让你破戒。】
【有恋足癖等癖好的戒友一定要有矫正自己异常行为的坚定决心和信心，多发忏悔改过之心，加强道德修养，多学习传统文化提升自己的道德水平。主动参加有益身心健康的社交活动，公益活动则更好。】
【“刺激-反应”，其实我们戒色，就是在修炼自己的反应，面对诱惑刺激，我们的反应不能是喜欢迷恋，而是要深刻意识到邪淫对身心的危害，然后采取一种排斥拒绝或者厌恶的态度，通过不断学习戒色文章，把自己的思想意识转变过来】

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【其实我们戒色，就是在修炼自己的反应，面对诱惑刺激，我们的反应不能是喜欢迷恋，而是要深刻意识到邪淫对身体的危害，然后采取一种排斥拒绝或者厌恶的态度，通过不断学习戒色文章，吧自己的思想意识转变过来】

【出现恐惧症，很多患者就迷茫了，到底是心理出现问题，还是身体出现问题了，如果你懂了养生方面的知识，其实就知道了，是先肾虚，然后人就会出现胆小的倾向，严重的患者会出现恐惧症。当你通过戒色养生和积极治疗，底气回来后，自然就不恐惧了。如果这个道理你想不明白，那就像进入了迷宫，患者很可能会这样想：我到底哪里出了问题，真的是我心理的问题吗？既然是心理的问题，为什么一直治不好？他从来没想过恐惧症和撸管有关，因为他不懂医理。所以恐惧症要痊愈，也是必须先明理，明白道理，找对方向，再努力就能成功。】

【肾一虚，人容易变得急躁易怒】

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【有的性学专家甚至会这样说：有欲望就要释放，这是人的本能，不要憋着对身心不好。乍一听这种论调，会觉得很合理很对，但是如果是资深戒友，肯定会觉得这种说法很荒谬。这个案例就是很好的反驳。一旦撸管成瘾了，或者进入虚则亢的状态，很多人的撸管频率都很高，甚至一天多次。难道真的有欲望就要释放吗？难道我们不应该学会控制自己的欲望吗？撸管这么高的成瘾性，性学家还主张我们有欲望就要去撸管，简直就是把人往火坑里推。】