26天了，没有破戒

这几天好想撸，想找女人日

已经30多天了，目前社恐恢复很多

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉。
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了。
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

35天了，依旧没破戒。每天在吃五子衍宗丸，最近抓了中药，应该今天就到了

目前感觉勃起jj大了一点，比之前粗了一点，勃起也有变好一点，但是依旧不够坚挺，打算再戒一个月，吃一个月五子衍宗丸

破戒了

从0开始

感觉破戒后又社恐了，难绷，最近买的中药不咋行，还越吃越差

破戒的时候鸡儿都没硬起来，半硬，估计就几十秒一分钟，看来要准备跑步了

lz你忙起来就不容易破戒了，闲着的时候找些事干，不去想就行

另外问一下lz五子衍宗丸吃着有效果吗

以前总是喜欢吃零食，不爱吃饭，现在回想起来我觉得我阳痿可能跟脾胃虚弱也有关系，打算接下来一段时间内尊着重养脾胃，然后温补肾看看

又15天，没破戒

刚刚试了一下勃起功能，鸡儿有一点勃起的感觉了，还是不够坚挺和硬，感觉鸡儿很敏感，再碰就要射了，立马停止