#微信看病卖药是假的#戒色+早睡早起+养身功法第 220 天_戒色吧_百度贴吧

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#微信看病卖药是假的#戒色+早睡早起+养身功法第 220 天

只看楼主收藏回复

220 天了，还未遗精，距离上次 7 月 20 号遗精有 64 天了，还行吧，听说精子成熟是要三个月吗？不知道有没有科学依据，不过我现在这恢复速度也不算快的，还是要睡觉前尽量少玩手机吧，可以听听歌，时间差不多一定要躺下，这样才会困，才能睡着，而且每天或多或少必须做固肾功，一定要坚持住，不能放弃，即使累到不想做，也得做几下找找感觉，要使大脑里有拉筋的记忆，这个挺重要的，这就是我的分享，希望各位早日戒色成功！晚安🌙

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-09-24 19:44回复

加油哦师兄，今天是我戒色的第35天，我每天傍晚有出去慢跑，拉伸时做固肾功和俯卧撑。效果很不错，恢复的也很好！一起加油！

IP属地:四川

2楼2024-09-24 20:48

收起回复

加油，加油，加油。一定要坚持下去。

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-09-24 21:21

第九天，要向你学习，220 天

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2024-09-24 21:54

收起回复

加油

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2024-09-24 21:57

加油戒色

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2024-09-24 23:34

怎么戒100天

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2024-09-25 00:01

收起回复

继续加油努力啊，希望楼主越来越好！

IP属地:河南

来自iPhone客户端9楼2024-09-25 00:19

顺其自然就好

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-09-25 00:22

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