楼主来啦

2024.11.1日 辟谷第3天
诚实地讲，早起就吃了一个大橘子（指的是不是小蜜橘，是那种早起的传统橘子），然后11点半骑着电动车出门去了新华书店，也并没有看书，趴在桌子上听歌来着。
下午2点刚过就到家了，发现我妈买了萝卜丸子，先偷偷吃了3个，和妹妹聊了聊，就回到房间，用蘸料碟盛了刚好四个萝卜丸子，吃完的时候，从没有觉得油脂带给我那么多的幸福感。
（全天吃的营养补剂就不记录了，我发现那个东西简直是反人性的）
下午5点，泡了一杯从前喝的茶。
一天下来，运动无，吃了一个小孩手握起来那么大的橘子，七个萝卜丸子，一杯茶叶水。
怎么说呢，不是辟谷，虽然骗过了我的老母亲，但依然算是轻断食，或者说重度节食。
饥饿感不是虚幻的，譬如现在，就觉得特别饿。但是，那些营养补剂实在是不想吃了。
过一会儿等到家里人都休息之后，我再去泡第二次下午喝的茶水，今天就这样吧。

2024.11.1日 轻断食第3天
能感觉到身体轻盈了一些，伴随着无力感细细照镜子观察体态的变化，腰上的游泳圈，确实只有从前的一半了。
能感觉到小腿变细了，而且膝盖那个脂肪本就不多的地方，那个膝盖骨的存在感很明显。
抬头的时候，能看到锁骨了，而且是最近两三年都没见过的锁骨。可能和我上次怀孕的时候，因为孕吐，吐得瘦了的时候的下颌线和锁骨差不多。
没有那个热情称体重了，因为太虚弱了，觉得不结束这个虚弱感，称体重都显得不够尊重我在做的事情。
心里对于坚持完这个过程，充满了坚定不移的心态。
我只在乎能不能获得我的母上大人认证的“完成了辟谷”这件事。
本来我自己就是一直努力修饰身材的，这段独特的经历，减重和塑性并不如让母上大人开心重要。
我一直渴望和母亲更亲密一些，这些年的人生路，我太伤她了，能以一种自虐的方式回馈她，我心里是愿意的。
这种有些卑微的讨好，是我的主要目的，也是我的初心。

2024.11.1日 辟谷第3日
傍晚的时候，写了日记，再次明确了自己想要的生活。
如果小伙伴们仔细观察的话，这段时间我并没有上班，一直在家。
这种看似幸福的“米虫”日子，一般人如果不足够坚定的话，一定很容易放弃的，因为绝大部分人，宁愿上班时摸鱼，都不愿意全职在家。尤其对于男性，这几乎是必然的。还好我是个女性，也还好我的父母，我的双方家庭，都对我比较包容。
但是，坚持这种生活，必须得到自己的理性和焦虑的“允许”，我今天和我自己聊了聊，又给自己延长了一段时间的“躺平许可”，我希望借助这个机会，成为更能觉察自己的情绪需求，能更好地和自己相处的人。
这也是一个集中精力做“更好的女性”的机会，女性的传统角色需要的心态，也是我需要体会和贯彻的。
没有一段日子是被浪费的，关键是自己的“配得感”不能缺失。

2024.11.1日 轻断食第3天
现在每天6点的生物钟，只是让我从睡梦中清醒一会，我需要延长睡眠期，尤其是阳光下的睡眠期，一般现在都是睡到将近十点的。
现在每天早晨起来，一般是收拾一下我的房间，然后对着电脑，录下来自己化妆的过程，在化妆时候，和自己讲讲话，记录下来自己的精神状态，身体状况，以及记录自己的心理活动。坚持记录这个习惯，从今年阳历8-15就断断续续的开始了。
我有一个3.63TB的移动硬盘，准备专门用来存放我的影像。我想把这个移动硬盘保存一辈子。
将来老了的时候，比如80岁，拿出来我的移动硬盘，苍老的我颤抖着双手，打开我年轻时的影像资料，听听那时的心声，也挺能弥补老了的挫败感和无力感的。
我的一辈子，是不断出走和回归的过程，做自己和满足世界对我的期待，都重要。做传统妇女和做真实自我，都重要。
先把这个21天坚持下来吧，最关键的头3天撑过去了，继续坚持。趁老妈不在还可以偶尔小小放纵一下，比如偷吃家里的好吃的。哈哈

2024.11.1日 轻断食第3天
还有18天呢，日子还长，不好说未来的事，现在先用心体会就够了。嗯。

2024.11.02日 体重楼

各位，因为楼主正在辟谷，上午一般醒了还要昏睡一会儿的，今天的体重表在下午两点左右出
楼主情况特殊，敬请谅解

2024.11.2日
1-楼主下周就不再入表了，等复食结束后再入表。
2-小如报一下基本数据，我知道你有报过，但我翻了10分钟没找到，抱歉。
3-好多小朋友都完成了自己的本月目标，本次制表也是按照月目标完成情况排序的。
4--恭喜完成目标的小朋友，替你们开心。
5-明天的体重楼大家报一下本月（11月）目标。
6-这次的表格，晚上会统一更新一个修改后版本的。

2024.11.02日 傍晚，各位，修改后表格请查收啦

2024.11.02日 轻断食第4天
食物：
早起六小块我妈卤的牛肉，也就普通饭店小碟子的大小，铺了一层的程度。
六包蛋白质粉（类似于代餐粉）（已喝4包，还有2包）
三小汤匙粉条炖蘑菇，吃得那叫一个满足啊。
没有运动，基本都在家里。
上午没有嗜睡，今天不知道为啥改成下午睡了4个小时。
现在我的姨姐在我家，还有姨姐的大女儿，家里好热闹，只要超过一个孩子，就很热闹了。
饿得怀疑人间正道了。

2024.11.03体重楼 大家报一下11月目标哈

2024.11.03日 轻断食第五天
饮食:
哦，今天就过分多了。
大约100g煮熟的汤菜里面的辣豆腐
大约12个小一些的红提
三个素三鲜的饺子
还有一个大约60g的千层老面包
还有雀巢咖啡
效果:能看出来瘦了。能看出来的。因为我也照镜子，哈哈
效果真的挺好的。
不好的地方:
不好的地方就是睡得太多了，感觉真的挺不好的。明天争取不要那么嗜睡了，均衡一下。
喝咖啡被母上大人发现了，训了我三分钟，我难过了两小时。难过不是被发现这事，难过她（母亲）不懂我（她闺女）做这一切只是为了她开心。
感受:
感受就是:轻易得来的往往容易失去。
我必须在接下来足够的苛待自己。而这，很难的。
路漫漫，我很可能会失败，但，人生的事情，本就图一个问心无愧。我竭尽全力了还是做不到的，心理上也没啥接受不了的。嗯。

宝宝们，楼主来啦

各位姐妹，楼楼开始恢复正常吃饭了，只不过还瞒着我妈妈，但是吃东西明显只要我妈妈不在，我就不畏手畏脚啦！
因为太饿啦，不符合健康减肥的规律！