转自微博
舒淇：胖胖朋友们 减肥方法, 只有简单的几个理论,大家都知道 少吃 运动 不宵夜!! 能坐时不躺 能站时不坐 !!六点后一定不进食,管你几点睡!! 最重要 自律性要高!! 若持续3个月半年,想不瘦都很难..   个人觉得 太瘦 其实不好!! 所以瘦子们 不要对自己太苛刻! 除非你想当艺人! 艺人 都要异於常人
10月6日 11:45 来自新浪微博转发(4992) | 取消收藏 | 评论(2070)


服刑前最后一天…早，鸡蛋饼…

你很有毅力 跟上你了
我总会做昙花一现的那位
我要坚持 跟上你了 设为主页
大三学生
155 105J

人家说了那么胖还有脸吃饭？？？       
想瘦最主要的就是控制自己的食欲知道不？       
就不允许存在什么 我想吃这个了 我想吃那个了 这样的念头 只允许你想 吃这个太麻烦了 算了 不吃了       
有了这样的思维 你才能瘦下来      
小s说 饿是美的来临~   
不要让多出来的脂肪成为一堵坚实的堤坝！   
阻断着我们通往幽蓝美丽的城堡。这世界真是充满奇迹啊！   
清瘦是一件那么美妙的事情！  


楼主，我也加入
叫我丹子吧
身高：161
体重：100J
目标体重：90J
我用过午不食+运动

回复96楼:欢迎新成员，那个你的名字我手机打不出来呢，能说个小名吗？把基本情况什么的写一写哦，带上你啦！

回复98楼:欢迎丹子，加入了就要每天汇报哦！

回复：99楼
打不出囧 可以打窘 嘿嘿
窘窘
身高155 体重105 目标85
10月27日开始减肥 过午不食

要是贴吧能像QQ有声音就好了 哈哈

窘窘，本来我也想这么打来着，怕你不喜欢的呢，很好~欢迎~每天都要坚持报告哦，有什么事也可以说说，我的亲们都是我的宝贝！

回复：103楼
哈哈 不会不高兴~ 我还觉得我这个囧老困扰到别人了呢！

我坚持早饭燕麦快一年多了~
喝完要好好喝水 很容易口渴呢

相同重量的食物，单位棒点值越高，越容易让你发胖，单位棒点值越低，越不容易让你吃胖。掌握食物的棒点值，你就能对食物作出正确而明智的选择。

小N也来啦，我们情况真挺像的，一起减肥，一起备考哦！咱们两个都要成功！必须的！一会午饭了，最后一天咱也得悠着点的~