余以为，心不仅仅包括心脏和大脑、心理思维活动，其实还包括了中枢神经以及遍布全身的大小细微神经、经脉，甚至包括人的整个身体，这只是物质层面的。另外，心还包括了精神层面的东西，能引起自己心理、精神变化的一切东西，我觉得都应该纳入心的范畴。
其实练拳、练来练去，就是为了性命双修、从肉体、精神等全面优化自己。我觉得太极拳创始人他的创拳目的应该不是为了技击而创建的，应该是为了完善人、优化人而创建的。曾看有资料说，太极拳是张三丰为了辅助道士修道而创建的。我觉得这个可能性很大。
这几年我观察很多人，他们出问题，比如那些犯罪分子，或者有些人做出过激行为、违背道德 良心法律之事，几乎都是在“心”上出了问题，或者说他是精神病、神经病。打个比方，人就像一辆汽车，硬件系统或软件系统出了问题，那车在路上行驶，很容易出交通事故。
站桩不仅练气、更练“心”，我打个比方，站桩其实很有利于优化改进“刹车片”，打拳很有利于优化“车”的发动机、轮胎、方向盘等各个方面。学拳这么久，我切身的体会到了优化“刹车片”的益处，我曾多次感觉到了。比如，我要发脾气时、发怒时，我如果马上运用一下无极桩的状态，就可以刹住，在这方面我比没练站桩之前要好的多。但有时想刹车还是刹不住。有些人的刹车片没经过练拳就很好，那可能他的“刹车片”先天(在娘胎里)或者在婴童时间就发育成长的非常好。不管是在精神层面还是身体层面，个别人早期就生长的很好了。像有些人在早期没发育成长好，成年之后，只能再想办法优化优化了。
而慢打拳架就像汽车在缓慢行驶，快架就像汽车高速行驶，我们的心与意是否能对身体各部很有效的指挥，是否能收发自如？变速自如？这牵涉很多方面。这些都值得习拳者在习练过程中总结、思考。
---博主 松整圆空 写于2019年11月19日
其实练拳、练来练去，就是为了性命双修、从肉体、精神等全面优化自己。我觉得太极拳创始人他的创拳目的应该不是为了技击而创建的，应该是为了完善人、优化人而创建的。曾看有资料说，太极拳是张三丰为了辅助道士修道而创建的。我觉得这个可能性很大。
这几年我观察很多人，他们出问题，比如那些犯罪分子，或者有些人做出过激行为、违背道德 良心法律之事，几乎都是在“心”上出了问题，或者说他是精神病、神经病。打个比方，人就像一辆汽车，硬件系统或软件系统出了问题，那车在路上行驶，很容易出交通事故。
站桩不仅练气、更练“心”，我打个比方，站桩其实很有利于优化改进“刹车片”，打拳很有利于优化“车”的发动机、轮胎、方向盘等各个方面。学拳这么久，我切身的体会到了优化“刹车片”的益处，我曾多次感觉到了。比如，我要发脾气时、发怒时，我如果马上运用一下无极桩的状态，就可以刹住，在这方面我比没练站桩之前要好的多。但有时想刹车还是刹不住。有些人的刹车片没经过练拳就很好，那可能他的“刹车片”先天(在娘胎里)或者在婴童时间就发育成长的非常好。不管是在精神层面还是身体层面，个别人早期就生长的很好了。像有些人在早期没发育成长好，成年之后，只能再想办法优化优化了。
而慢打拳架就像汽车在缓慢行驶，快架就像汽车高速行驶，我们的心与意是否能对身体各部很有效的指挥，是否能收发自如？变速自如？这牵涉很多方面。这些都值得习拳者在习练过程中总结、思考。
---博主 松整圆空 写于2019年11月19日
