随着随着功夫加深，腹部丹田的真气越来越多，终于会有那一天真气顺利 通过玉枕穴，然后继续向上沿督脉上行到达头顶的百会部，百会部会有热感或跳动。
真气到达百会部是真气修练里的第一个小境界，人称通督。

继续修炼，意念轻守下丹田，随着随着功夫加深，腹部丹田的真气越来越多，有一天会感到有真气向中丹田部运行，这时改意守中丹田，不要意守准确点，而是意守中丹田大片区域，眼睛内视也跟着意念一起内视中丹田区域，待得中丹田有热感或跳动，继续巩固一段时间后，改意念继续守下丹田，同时眼睛内视也跟着转移至下丹田处。

继续守下丹田，注意意念要轻，切不可用力，似守非守，，，，
终于，有一天你会看到如下图这个影像。它出现在你的识海里，是彩色的。
有点像眼睛是不是？丹法里称之为见光

出现麻，痒，跳，以及出现的各种影像等感觉，不要刻意追求，宜不管不顾，，无悲无喜，照样打坐即可

继续守下丹田，注意意念要轻，切不可用力，似守非守，，，，
终于，有一天你的识海里会出现如下图这个影像。俗称，见神佛，是彩色的。

是真的看到神佛了？这未免太玄乎了吧，我有些不信，多半是幻觉。
可是，你把眼睛闭上，在脑海里尽最大的能力去幻想，你也能想象出一些场景，但是，那都是黑白的，不是彩色的影像。
这说明，这些彩色影像是打坐到了一定境界后才会自然出现的特殊现象。绝不是简单的幻觉！

续守下丹田，注意意念要轻，切不可用力，似守非守，，，，
终于，有一天你觉得头顶部有特别的感觉，好像头顶有人在拨弄你的头发，没头发的也能感到头顶有异样。
到了这时，标志着你修练到了一个新的境界，俗称三花聚顶

继续守下丹田，注意意念要轻，切不可用力，似守非守，，，，
甚至有人在识海里出现如下影像，宇宙星辰

莫非穿越了？？？不是，这是开始出阴神，海阔天空，无拘无束，天上人间，甚至看到地狱。好吓人怕怕。

继续守下丹田，注意意念要轻，切不可用力，似守非守，，，，
有些人会突然觉得有无数宇宙光丝朝自己扑来，无法躲避

继续修练下去，渐渐有能量光团出现，这种能量光团是先天宇宙能量，神秘而强大！
知道人将死的时候会“回光返照”吗？正是人体某神秘出，隐藏有这一丝能量。

我们必须知道这种光团，具有先天属性，具有能量属性，这时，修者需要小心地把这些能量光团，转移至下丹田和下丹田的真气融合。这一步极其重要！
有关这种能量光团吕祖有专门论述，也是转移至下丹田和真气融合。

继续修炼下去，一些人有几率修出天眼通和其他神通。
几率比较小，不可以刻意追求，宜一心一意继续潜修，提高境界方为上乘。
也有一些人这时偏向专门修神通不累赘。

继续修炼下去，能量光团越来越稳定，不想起初那种飘忽不定，越来越明亮。修者一如既往需要小心地把这些能量光团，转移至下丹田和下丹田的真气融合

继续修炼下去，光团越来越缩小，越来越明亮，越来越凝实
修者一如既往需要小心地把这些能量光团，转移至下丹田和下丹田的真气融合。使得这些先天宇宙能量变成自己永久的能量！

功夫越来越深，能量越积越多，终于有一天福至
会阴处有强烈感觉，出现能量光团，这时内视改会阴部，意守改会阴部。随着继续修练，能量光团会越来越明亮凝实，修者需要把会阴的能量光团和下丹田的真气融合，内丹里这叫得汞。融合叫什么？哈哈叫阴阳交合，反正玄得很。你百度去也是一头雾水。
人家就是不让你搞懂，或者人家根本没有实修体验，你叫人家怎么能说得清楚？你指责他干嘛含含糊糊？人家就会说那是天机，不可泄露的。否则会怎样怎样，，，，
我帖子里的内容每一步都能说清，看得懂，并非我有特别高明的地方，原因是因为这些东西都是我亲身经历过的，所以才能说得清楚。

继续修练下去，改意念轻守中丹田部。内视也如法跟随中丹田。
不可以守准确点，而是意守中丹田大片区域。
渐渐地中丹田有能量光团出现，越来越明亮，越来越凝实。
请注意，这时不可以和下丹田能量光团融合，因为你还没有开大顶，这时如果把中丹田和下丹田的能量光团融合，有可能瞬间能量冲顶，把脑子烧坏。