第一个月还涨了点，第二个月空腹就从67.2到67.3（我甚至觉得还是肥肉）。蛋白质吃得也没少啊，难道要控制一下摄入减少脂肪和碳水的摄入吗？这些也会有影响吗？还是我练太少了，可是我基本只要不是肌肉关节酸痛都会去练。