我觉得自己的杀伤力很大，老是控制不住算计等等，把生命当儿戏一样，屏蔽自己的感觉，想解脱又害怕，非常的矛盾，不想再这样下去了，

我觉得你这样下去是不好的，应该改正。因为伤害你家人和伤害你自己，对你是没有好处的。我觉得你现在就是没有一个很好的生活观念，世界观和人生观。所以做事情像小孩子一样。很少考虑别人的感受和造型的结果。伤害自己的家人会造成恶性循环，等你长大以后，这种伤害会留下一些伤疤，对你以后的人生会有很大的恶性影响。

楼主爱大自然，心胸豁达就好了。我就是这样好的。你试试。
我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
2023/10/30
照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达。
照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。

把自己想象成了一个冷漠无情完全理智的人，每天活在幻想回忆里，不断伤害家人伤害自己，想跟别人接触，但又总是好像在利用别人，玩弄别人，想好起来又觉得无力，想找人帮助又觉得不信任，又觉得好玩之类的，感觉自己的心在过去，我该怎么救自己，感觉自己就像进入了一个死结，我觉得自己的杀伤力很大，老是控制不住算计等等，把生命当儿戏一样，屏蔽自己的感觉，想解脱又害怕，非常的矛盾，不想再这样下去了，
上面的都是你的原话，说实话，我有些惊讶，怎么一个句号也没有？
看样子你心里真的很乱，有话说不完，或者说有话想说却不能说。
你的内心很纠结，很痛苦，很无助，按照你的话，是现实中的自己和想象中的自己的矛盾，而且想象和现实是交织在一起的。你一会儿把自己想象成一个冷漠无情的人，有时候真的这样干了，但有时候觉得自己不该这样，但表现的还是精于算计，你觉得这不对，所以很痛苦，但面临选择的时候，却还是做了自己不想做的事。
你一定被深深的伤害过吧，或者说受了很多委屈，这种委屈造就了你对爱的渴望，也导致了你对爱的不信任，处在这种矛盾之中，最好的办法可能就是你现在做的事情，将自己想象的冷漠无情，但又厌恶现在的自己，一方面渴望朋友，一方面又算计别人。
我想，你可以试着去接受一个事实“爱别人是有可能受到伤害的”既然无法逃避被伤害，那就坦然接受吧。
你对自己很不满，其实是你想要改变了，过去那种冷漠无情，是你保护自己的一种方式，为了逃避受伤。
可以试着放下这种应对方式，换一种活法，变更真诚一些，努力朝着理想自己迈进。
祝顺利！

财富积累缓慢，可能你正在经历破产，或者无财富的阶段。
内心心态倾向消极和多疑，即使我在疏导，面对帮助的时候，你也会怀疑是否有其他目的，且很难坦然接受并享受这份善意。
自己本身就会多疑有复杂的思考方式，追求精神上易受打击，对于兴趣上你会投入很多的精力和资源，但是却不会得到相应的回报或者满足。

睡眠质量差导致身体神经衰弱，身体某个部位的神经承受的压力过大或者承受压力持续的时间过长就会出现痛苦和难受。当身体出现痛苦难受的感受时，人本能想要找一些事情找一些东西来缓解身上的痛苦和难受。
■你的情况就是属于这种睡眠质量差神经衰弱，当你长时间站立走动或者是坐在椅子上挨着椅子又或者是躺在床上，你脚掌、屁股、腰、后背、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵的神经承受不住外界带来的压力，出现了痛苦难受的感受。这时候你就会胡思乱想，大脑里出现你曾经的回忆，出现一些伤害自己伤害别人的想法，本能的去做一些莫名其妙的动作。
■例如：你在坐着看手机的时候，大脑里出现了那些回忆画面想法，说明了你屁股、腰、后背或者是眼睛这些部位的神经出现压力过大的现象，这时候放下手机多走动走动，你的屁股、腰、后背或者是眼睛部位的神经得到缓解，大脑里的回忆想法就会消失。
■所以当你睡眠质量不好的时候，不要让身体长时间的保持一个姿势，坐着不要太久。走路的时候也不要走得太快，放慢速度把感觉放在脚掌上，尽可能的不要鞋子发出摩擦的声音，轻盈又稳健的走着。用坐着和走着循环交替的方法坚持到下个睡眠的时间点，睡醒后精神状态就会好很多，大脑里的回忆乱七八糟的想法就会减少很多，所以根源就是睡眠质量差。

有点强迫

对不起，打扰一下，推荐《绝世密言：灵天记》，《人间悟道成仙指南》，告诉我们人生就是一场考试，功德分的重要性，这样人生意义明白。不再迷茫和内耗