把自己想象成了一个冷漠无情完全理智的人，每天活在幻想回忆里，不断伤害家人伤害自己，想跟别人接触，但又总是好像在利用别人，玩弄别人，想好起来又觉得无力，想找人帮助又觉得不信任，又觉得好玩之类的，感觉自己的心在过去，我该怎么救自己，感觉自己就像进入了一个死结，