房事4次 自己也戒了200多天 挺后悔，看了擦边和色情的一个漏点内容那些不干不净的视频，千万不要信什么适度无害 那些垃圾网上说什么20多岁的年轻人说一周 3~4次释放 这都是害人的，这个就是毒品，不能碰，网络真的太恶心了，有很多东西在传递错误的消息，反正我感觉影响自己的精气神，需要大量时间补回来 自己的心态也发生了一个变化，觉得戒色是为了放纵 一开始目标就错了 错的太彻底，正气值下降很多 这不是重点