欣怡万嘉100应该没有100磅，100只是个型号

我也才开始练一周，直接买的125的，现在锁合不了，100的应该适合初学者

11/16， 万嘉100磅 预压闭合
左右手各10组❌10下

11/17
今天休息日，
万嘉125和150都到了，试了一次都能单手直接闭合。不知道能做组吗，在想175要不要也先买了。看抖音的训练思路，一个是闭合秒数，一个是闭合次数。纠结用那套
用的这款香山测试右手61.5kg，左手就50。测完准备退了，看大部分人都是用LZS品牌。后面要测在直接买

11/18，由于手指头比短，准备把150以上的握力器都上卡扣(开口2.5cm，没平行)
训练如下
万嘉150 5组❌10下
有点欲犹未尽，10组应该没问题，考虑到后面慢慢上强度了，做5组就好，寻寻渐进

11/20
今天新到了万175和200，试下了右手，这几天就要注意，手掌已积累一定的疲劳等恢复。
既然到新货，还是要试下。
右手。万175预压闭合 pass
右手。万200双手锁 pass(感觉不对，能这样吗，要是双手，我左手也可以锁)
右手，万200卡箍(开口3.5cm)，极限力竭pass，已经有在，会打滑了，搞不了第二次。更没精力拍照，等后面稳定。

休息了一下，刚试了下万200预压压合，还差0.5cm吧，极限了，计划一个月内突破。双手还是不耐造，还是握得少基础先打牢。放置后面上重量受伤，