【图片】菜腿第一次南京马拉松【跑步吧】

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南京马拉松太完美了，符合了我对马拉松的全部幻想有（能量胶多点就更好了），但25km以后髂胫束疼，这个怎么解决啊拉伸和喷冰没用，绷带缠了后好点，赛前一周都在练臀中肌。

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来自Android客户端1楼2024-11-18 00:05回复

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-11-18 00:05

我在你前面一点点我也是28公里附近右膝盖巨痛根本跑不了了

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-11-18 14:47

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