day大概30【虚拟月亮吧】

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深蹲120做组成功，如果线性加重还是这么顺利那半个月后就140三组五次，极限大概140×0.0333×7+140=172.634

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2024-11-18 23:17回复

唉，线性加重最好能持续三个星期，换德州计划加重就没这么快了，最多一周加2.5kg

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2024-11-18 23:19

我只能蹲70，大力萌鼠教教我

IP属地:意大利

来自Android客户端3楼2024-11-19 02:53

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练腿的都是疯子

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-11-19 09:32

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👏

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2024-11-19 14:59

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斯国一

IP属地:北京

6楼2024-11-19 17:43

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