首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，尤其是要避免出现大便的干燥，另外也要避免出现腹泻的情况。

如果夏季长时间坐在椅子上，导致局部温度过高，长时间的话容易导致肛瘘的发生概率增大，所以一定要多起来走走，这样才能减少肛瘘的发生概率，同时也能有效预防其他疾病

如果夏季长时间坐在椅子上，导致局部温度过高，长时间的话容易导致肛瘘的发生概率增大，所以一定要多起来走走，这样才能减少肛瘘的发生概率，同时也能有效预防其他疾病

养成良好的排便习惯和保持肛门周围的清洁和卫生，还有对于一些肛周炎症进行积极的治疗，以免引起更大的危害等

从饮食上着手，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外适当做些提肛运动，保证足够的睡眠。 寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。