想咨询一下大佬们，我现在送外卖，因为工作的原因，午饭大概是2点左右吃，晚饭基本8点9点才吃，现在基本做的都是有氧燃脂，健身的话因为工作原因，基本也是在9点左右开始练，我可不可以有氧完之后在吃饭？或者少吃多餐，6点左右吃一次，10点练完之后再吃一次？