保持大便通畅：#重庆仁同肛肠医院#
　　在平时的排便中，要定时排便，要注意排便不要过于用力，最好是在饭后，慢慢养成按时排便，每次排便的时间不要过长，不要养成在厕所看书报的习惯。
　　健康的饮食：
　　患者平时的饮食应少饮食或不饮食辛辣刺激性食物，多饮食纤维素丰富的糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等。
　　避免久坐久站：
　　平时因为工作的原因，长时间坐着工作，导致久坐着不动，所以要想避免这种情况，需每隔1～2小时要活动一下身体。