哺乳期奶水不足的怎么办？北京大兴、丰台、房山、石景山、通州、朝阳、海淀附近催乳师上门通乳/催乳，靠谱催乳师推荐请联系本站。#北京催乳师#
奶水少或者无奶肯定是件让宝妈郁闷孩子受罪挨饿的闹心事，我们给母乳妈妈四点建议：#北京通乳师#
1、多喂奶勤喂奶
这里说的多喂勤喂不是填鸭式的喂宝宝，而是指孩子饿时尽量母乳喂养。为什么在这里提到了这么个问题呢？很多宝妈少喂甚至不喂食母乳的原因很多也很普遍，有人是因为繁忙，有的因为奶水不足，有的因为健康情况害怕影响孩子，还有的因为担心母乳喂养让乳房下垂影响美感，还有人错误的认为奶粉的营养并不低于母乳。
勤喂奶刺激母乳分泌，而且喂食产生母乳排空，让母乳分泌的更多，即使实在太多宝宝吃不完，可以储存起来。
2、多吃有营养而不是高能量的食物
气血不足也会影响乳汁分泌吗？答案是肯定的。气血虚乳汁不足怎么补？当然食补是最主要的途径。产妇多吃一些富含蛋白质、脂肪、糖类等食物，还有各种新鲜蔬菜水果、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆的食物；乳腺管不通进而母乳分泌不足的宝妈可以多吃丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食物。
3、保持好心情好心态
就像上文所述，良好的心态和愉快的心情影响母乳的分泌，同样，良好的心情和心态也解决奶水不足乳汁不足的问题。其实，严重影响产妇心情的除了常见的产后抑郁，乱操心也是一个主要原因。在月子期间保护好自己，请个专业的月嫂让自己少操心，放下不该操心的事情才是硬道理。

当然，做到是不容易的事情，操心是一些产妇的习惯，找个正规的月嫂公司请专业月嫂育儿嫂育婴师育婴嫂还是很有必要的，假设家庭条件允许的情况下。
4、请专业催乳师/通乳师
不管遇到任何乳房问题，产妇都要擅自处理，专业的催乳师才是正道。遇到严重紧急的情况及时就医或者联系我们。我们帮您解答或者解决各种奶水不足的相关问题。
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