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求助

练武练功真的是图里说的这样吗

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lz是高三学生 从高一下开始健身
徒手一年后来进健身房练的
单纯就是为了打球提高运动表现和强身健体
和抗暴御侮
天生的小骨架 细胳膊细腿的
经过了一段时间的锻炼之后确实强壮了不少
但是看到不少关于锻炼身体健身不如练武的说法
想问问看需不需要更换训练方法
从健身改练武
以及练武能自学吗
不是很了解
身边没有练武的


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2024-12-06 22:39回复
    武术有武术独到的地方。楼上说的“训练体系和方法永远是在往前走的,肯定是现代比古代先进”其实这是不一定的,因为古代对人体的研究,和现代科技发展的方向不一样。现代科学多着眼外在的东西,依赖外在的科技,而少开发人体自身。如果你能明白中医和西医的区别,就能知道我说的意思。或者你多看一些传统养生的东西,因为什么呢,过去是医武不分家的,不仅仅是因为练武的人要懂一些跌打损伤的治疗方法,还有内在的东西,怎么调养。现代的科学认识不到的,有人就否定,但那个现象又是存在的。


    IP属地:湖北7楼2024-12-07 10:53
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      练武能自学吗这个问题,一般你得到的回答是不能,特别是一点基础都没有的。最起码你的姿势错误需要老师去纠正,甚至于网上教学都达不到理想的效果。但是如果你只是想活动一下身体,有一定的武术基础的话,自学也不是不行,君不见大把的人网上自学八段锦吗,只要你不伤害自己的身体,就可以达到一定锻炼的效果。高三的话一般比较紧张,课余时间不是很多,可以问问体育老师武术的基本要领。


      IP属地:湖北8楼2024-12-07 10:59
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        谢谢各位的建议


        IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2024-12-07 17:56
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          图片里这人纯**
          都不是一个物种拿来比什么比?但凡说这种话的,你就点进主页家访吧,有一个算一个,要么压根不训练,要么一瓶子不满半瓶子晃荡,战绩是没有的,口嗨是一定的


          IP属地:云南11楼2024-12-10 17:01
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            武术的有自己的方向跟侧重点,并不是万金油,要打球有出色的表现需要专项训练,武术是人对人搏斗的技术,虽然涉及耐力灵巧和速度,但是侧重点不一样。


            IP属地:宁夏12楼2024-12-15 18:56
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              没必要


              IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-12-18 09:14
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