碳水化合物:碳水化合物是身体主要的能量来源。由于患者可能会因舞蹈样动作消耗更多能量,需要保证足够的碳水化合物摄入,如全谷物(糙米、全麦面包等)、薯类(红薯、土豆)。这些复杂碳水化合物能提供稳定的能量供应,维持身体机能正常运转。
优质蛋白质:蛋白质对于身体组织的修复和维持正常生理功能至关重要。患者可以摄入瘦肉(如鸡肉、牛肉)、鱼类(三文鱼、鳕鱼富含优质蛋白质和健康脂肪)、豆类(黄豆、黑豆)以及蛋类等。适量的蛋白质有助于肌肉的维持,补偿因异常运动而可能损失的肌肉蛋白,并且对神经组织的修复和稳定也有一定帮助。
优质蛋白质:蛋白质对于身体组织的修复和维持正常生理功能至关重要。患者可以摄入瘦肉(如鸡肉、牛肉)、鱼类(三文鱼、鳕鱼富含优质蛋白质和健康脂肪)、豆类(黄豆、黑豆)以及蛋类等。适量的蛋白质有助于肌肉的维持,补偿因异常运动而可能损失的肌肉蛋白,并且对神经组织的修复和稳定也有一定帮助。