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减肥吧 关注:7,850,989贴子:93,795,588 练腿 不知道什么动作✖️4组✖️N
有氧1小时
今天97.6啦 喜报嘿嘿
在经历了昨天练腿臀的折磨后终于下去了
早饭!
中午应该也是吃水煮西蓝花 水煮鸡胸牛腱肉
今天有氧一个半
晚饭和午饭一样 这两天直接断碳了
西蓝花ptsd了 想yue
明天煮别的菜吃
第一次称96.7第二次称96.9,就按96.9吧
一天下去一斤多爽 今天下午3点健身房见
今天就吃两顿饭