虽然一点都不健康，但是这个毅力还是一等一的，赞一个

大哥你看一下

@完美落地º 配料表上 只有 b1b2b5b6 烟酰胺。可没有 其他的。

断食第71天体重125.3比昨日-0.6

终于进5

楼主您好。我的情况是这样的：大概一年前因为受伤做了脚踝的手术，然后长期卧床加上用药和饮食不健康，导致胖了50斤。从140-190斤。
我现在在复健状态，（已经不吃药了），然后血压偏高，其他没什么特别不健康的地方。这种情况下我如果需要保持低量运动复健，应该不能像楼主一样做到完全断食吧？如果我每天只吃1餐的情况下，应该怎么补充微量元素比较好？
可以用那一餐替代掉楼主给的用药表的一部分吗？可以麻烦给点具体建议吗？我是营养学小白，谢谢楼主

断食第72天体重124.6比昨日-0.7

楼主你好，我楼上有发过信息，现在在买药，有看到这个套装，您看看如何？
图中的可以全部按推荐量吃吗？然后理论上应该不能在一天的集中时间吃吧，分开吃比较好？
另外想问问除此之外还缺什么微量元素呢？
利胆片处方药似乎不好买，也有点担心有副作用..还望楼主解答，谢谢

断食第73天体重123.6比昨日-1

断食第74天体重124.2比昨日+0.6

断食第75天体重124.4比昨日+0.2

125斤沈阳故宫拍摄全家福

厉害了，皮肤都没松弛。。。我皮肤比身体大了一圈

断食第76天体重123比昨日-1.4