最近两天学习的东西主要是秦东魁老师的文章，做自己命运的设计师。让天性当家，回归到小朋友时候的单纯，孝顺父母。
周末两日复盘：1。周天完成了第一次给小鸟施食的2. 未完成早上7点起床的计划，九点半左右起的床。3.完成了年度总结的撰写。4. 完成了和朋友聊事情的计划，将事情推进到了一个新的局面。
本周计划：1.戒色断念练习每天至少500遍，戒色文章每天学习。2.英语、双手攀足固肾腰至少完成5天。3.周末完成一次放生/施食善行。4. 完成文章的修改。5. protein 组学的学习，与朋友持续推进技术方面的问题。
今日计划：1.上午戒色学习。2.下午写文章。3.晚上学英语、写文章、双手攀足固肾腰，戒色学习。