单杠360，转速【街健吧】_百度贴吧

03月06日漏签0天

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求助

单杠360，转速

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练了两周周360，转速还是不够，从开始的180，到现在270卡了几天了，（没有踢腿，用的是是压高然后侧身旋转）现在是要加上踢腿还是继续用这个发力？试了几回踢腿的不咋习惯

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-12-27 10:19回复

怎么没人

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2024-12-27 15:45

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