想听。

听听

👂🏻

给大家讲一下十二经络的值班表子午流注吧，子午其实代表时间，流注指的是气血。

我要听！昨天刚开了中药

首先给大家讲一下 一定一定要好好睡觉

第一个是子时：23：00—1：00，为胆经当令，当令其实就是值班的意思，胆经具体干啥呢？就是进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。

听听也不错

胆经要工作，你们必须睡着才行，躺床上刷手机没用，算没睡。

👀

另外还有一个重要的问题，就是在子时，人体的阳气就开始升发了。你没听错，大半夜的，升发的不是阴气，是阳气。所以一旦过了23点，你反而会越来越精神，困意全无。这时候你能做的就只有刷手机了。其实得不偿失还是要早点放下手机啊宝宝们

错过这个时间的话除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、还会胸胁疼痛、头晕目眩。

有人看吗

有的