不要放弃，慢慢来，调整自己的心态。加油！真心祝愿您可以戒除xy回归纯净的人生。

戒色主要靠自已，诀心毅力方法缺一不可，学习寿康宝鉴方面的书籍，有佛缘则多念佛号，以此来化解淫念，多做善事每曰都做

那些彻戒邪淫的前辈大多数都有念佛持咒

别说的那么吓人。你还年轻，好好戒色，没问题的。最好不要使用智能手机，远离电子产品。

你知道吗？成功是有代价的，你之所以会破戒，没有戒成功，是因为你破戒的次数以及反思改进的次数还不够多，你的现状还有容得你失败的余地和退路。你从别人那里学来和看到的都不是自己的，只有自己去经历过、体验过，自己生发出来和感悟到的才是你自己的。人生远看是喜剧，近看是悲剧，没有一个人会在戒s的道路上无缘无故随随便便成功，都是吃过很多很多苦头才慢慢爬出来。所以不必怀疑自己，接纳自己的不完美和不足，允许破戒发生。反思总结是成功之母，删除抖音等短视频软件，不浏览任何擦边的新闻和视频，每次破戒了对照一下戒为良药第126季戒s十规的要点反思总结自己的破戒经验，好的保留，不好的改进继续上路，每一个人只要能来到这个吧里就意味着你会成功戒掉，只是每个人需要的时间不同而已，请相信自己，不必为暂时的失败太懊恼难过，不必因为失败批判自己是个没用的人，你经历过的失败其实每个人成功戒掉的人都经历过。我们的经历都差不多，都经历过很多很多次失败最后才站起来，你觉得别人优秀的时候，只是在别人成功时没有把他在背后痛苦失败的经历完全的展现出来给你看。

很多人不敢放手一搏，因为他们未经历过足够的苦痛。通常人们只有在走投无路时才会孤注一掷，总有一天他们的疲倦和厌恶达到了极点，才会说:“我再也忍受不下去了。” 如果你不想在生命终结时，无奈地躺在病床上，设想着当初如果做了这些事，人生将多么不同，那就去改变吧。

很多人不敢放手一搏，因为未经历过足够的苦痛。通常人只有在走投无路时才会孤注一掷，总有一天你的疲倦和厌恶达到了极点，才会说:“我再也忍受不下去了。” 如果你不想在生命终结时，无奈地躺在病床上，设想着当初如果做了这些事，人生将多么不同，那就去改变吧。

多行善积德培养正能量

一般来说破戒后特别容易连续破戒，那条弱化的神经通路会变的异常活跃，xie念袭脑特别多，很难再进入欲望休眠期。想再一次进入欲望休眠期有两种可能，一是一直破戒，再次回到怪圈里，直到破到身体不行了，自然进入欲望休眠期，但那个时候可能就晚了，很多人都lu出恐怖的zheng状了，有的甚至会死（lu出肾衰竭），这个时间一般很长很长，有些人再次找到上一次良好的jiese状态是几年后，想想这多么可怕，几年的青春就这样在破破戒戒中浪费了，如果这几年都能一直jiese自己会变得多好?
后悔没有用，自己只能在深深的无力感中再一次拿起jiese文章，虽然说只要戒就不迟，但到时候谁能不后悔，谁不希望自己能早日戒除?
第二个进入欲望休眠期的办法就是一次破戒后要给自己做深刻的思想工作，总结破戒经验，一定要深刻，深刻到再一次的觉悟，让自己进入欲望休眠期，而且破戒后的几天后一定要每天花费大量的时间去学习jiese文章和每天坚持练习断念口诀500+，然后每天jiese答疑几次，行善帮助他人（这也利用恢复良好的jiese状态），还要修不jing guan，然后每天都要总结，这样做几天又能进入欲望休眠期，新的一轮jiese又开始了，之后就是一直每天学习jiese文章和加强实战，提高自己的觉悟。自己的一次jiese好状态是在高二上学期，戒过106天，然后破戒后再次找回这样的jiese状态是在大二上学期，两年的时间就这样在破破戒戒中浪费，自己也很后悔，所以真心希望你能按我说的去做，现在就行动起来，现在就去学习jiese文章，把握自己的未来，加油。

加油加油

给自己定每天可以重复并且可持续做的东西 就比如运动或者看书籍甚至是学习 推荐看戒色文章戒为良药宫钟号以及飞翔戒为良药宫钟号以及重返光明这些文章 每天一篇重复看 你只是需要一个可持续执行的 东西替代 坏习惯而已

所以你之所以频繁破戒就是因为你破过戒 因为曾经破过戒 所以忘不掉破戒的感觉 从而每次想起破戒的感觉的时候你都会破戒 所以你戒不掉 这就好像不管你是什么方式接触的欲望破的戒 你最后还是会回到你曾经接触过的方式去破戒

加油

好好戒加油

就好像我现在说的这些话一样 我不知不觉的无意识的会进入到一种指责的状态这种状态不是一次两次了 就好像模仿别人的口气说自己脑子里想出来的话一样 可是明明这种状态不是我 我还是会无意识的去如此 那是因为我们总是会下意识的重复我们 之前所重复的 并且我们是下意识的状态