就是一些关于俯卧撑的问题，个人重57kg，俯卧撑做到多少开始效果降低。
以前高三时宿舍里面突然开始做俯卧撑，就跟着做，每天做一点一开始只有十个左右，大半年后做到40个。（那种做5个喘口气，休息个五六秒继续做的那种）
又过了半年（现在），在这半年里也就保持每天一组，一组做到手臂和胸肌有些酸软，一个月前极限是60个，现在做70来个没到极限还可以做多几个（还是做几个就喘口气的那种），就感觉进步速度怎么就越来越快了。
感觉很快就能100个了啊。