求助回复：渐冻症患者睡不着，半夜易醒，这三种方法有效解除患者失眠困境！

小米富含色氨酸，还含有大量的淀粉，能让人产生饱腹感，促进胰岛素分泌，从而提高进入大脑的色氨酸数量，帮助放松身心，改善睡眠。

小米粥易于消化，很适合渐冻症患者。晚餐时喝一碗小米粥，既养胃又有助于夜间安睡。

香蕉堪称 “营养宝库”，富含钾元素，能调节电解质平衡，缓解肌肉紧张，对渐冻症患者因肌肉问题引起的不适有一定的缓解作用。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: