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158cm,120斤减肥

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运动实在太累了,我选择少吃不吃,但是晚饭必须吃m目标体重100斤,看一年能不能下来


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2025-01-24 15:38回复
    实在需要管住嘴巴,昨天想吃薯片,啊~特别想吃,但是最后没买,这一年下来估计也不能吃零食了


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2025-01-24 15:40
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      吃了一个粥和鱼蛋


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-01-24 19:20
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        跟这个练习了40分钟,不累留了一点点汗


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2025-01-24 19:20
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          序昨天晚上吃了薯片和沙糖桔,今天起来122斤,


          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2025-01-25 11:06
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            昨天回家大吃了啦一顿,早上空腹122斤,今晚跟着视频跳了45分钟,慢慢来,少吃➕锻炼


            IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2025-02-05 22:40
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              这两天晚上都在吃减脂餐,没图,以后会带上的


              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2025-02-07 20:11
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                前几天来大姨妈了,今天入职,工作每天8个半小时,很多时间锻炼,争取每天抽1到2小时运动一下


                IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2025-02-13 14:51
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                  原来我缩水了156了,体重现在123


                  IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2025-02-13 14:52
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                    汗蒸中,嘎嘎流汗


                    IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2025-02-13 18:44
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                      现在123斤,动感单车20分钟,20分钟跳绳


                      IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2025-02-16 12:06
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                        以后上班期间晚饭不吃了,吃2水煮蛋算了,这他妈伙食太好了


                        IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2025-02-19 18:18
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