我戒了九十多天了，没有lu过一次，观心断念断yy做了很长一段时间都很好，但是即便我做得很好很好，还是有颈椎病跟神经压迫的症状折磨我，搞得我那段时间状态极差，不是怀疑戒色方法，而是被症状折磨得翻不了身，心乱如麻，回家也是心情低落，在过年之前的中午，午睡的时候心魔非常猖狂，着魔破戒了，点进h网，没lu，看着看着自己出来了，我的症状非常严重，还出了新的症状，关节动一动就响，就感觉很松，小腿，膝盖有种被掏空的感觉，一直在花家里的钱，我感觉很绝望啊……感觉再来一次命都要没了，这还是我接触飞翔哥，戒色吧以来第一次破戒，为啥我就没一点容错的机会呢……我该怎么办啊