这是现在，我很自豪现在的精气神，不想失去它。

远离污染源。非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。把精神投入到正事上。

加油戒
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

想戒色就去宣传戒色，在抖音快手头条上都可以发戒邪淫视频，去宣传邪淫的危害，去宣传戒色的好处，现在邪淫共业太重了。你不去宣传戒色利益这个世界基本上你自己很难戒。地球在自救，也是在升维。救别人就是救自己，记住宣传戒色是帮助自己戒色和让自己快速恢复快速变顺利唯一的途径

加油

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

不要熬夜，不要剧烈运动，注意休息，不要饮酒。
平时适当活动身体，可以散步，做广播体操，或者热身运动。

落实好戒色十规，坚持戒色不动摇

看h必破，不变真理，哪怕你没有撸，脑海中的黄毒种子也会让你破戒，不过是时间问题罢了，所以一定不要去看h! 为什么你会去看h？答案就是你实战不行，飞翔哥最常说的一句话:断不掉就附体，就会被欲望控制，身不由己

继续加油

加油。调整好心态。忏悔改过。千万不要看黄 看黄就是埋下邪淫的种子 邪淫伤身败德 断福断财断寿 必须彻底戒除 你能戒两年多也是挺厉害的。但是你要知道 邪淫者正气福德不足 要行善积德 孝顺父母 吃素放生 帮助他人 劝人戒色 积攒福报 提升自己的正气。有了正气你就没有那些邪念了 而且做什么事都会很顺 运气也会变好 小戒靠忍 大戒靠吾 至戒靠德。唯德动天。还可以学学传统文化 了凡四训寿康宝鉴。加油 一定要孝顺父母 行善积德。

加油

戒色不能强戒，一定要远离一切黄源，戒色是系统工程，一定要每天坚持看戒为良药，提升觉悟，练习观心断念，恢复也要注意早睡早起，适当锻炼，多做好事，行善积德，孝顺父母，有佛缘可以抄写僧伽吒经，加油

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情，背背诗句，活动活动，这叫转移法。能量无法被消灭，只能被转化。忙起来，多看看书认真工作，不要有时间胡思乱想、不要刷手机(擦边危险)。对于邪念要学会预判，一旦觉得自己会有邪念就马上想别的事情，这件事怎么才妥当，那件事应该怎么办，某书某句疑团未破。人生除了y欲还有很多其他事情等你去处理呢，多看看国学经典，这样就没有时间胡思乱想了。平时要看破放下，如果可以让邪念不起就好了，经常提醒自己这些都是过眼云烟，是虚幻不可得的，空苦无常的，让内心强大起来。还可以用未始有物，本来无一物，浮生若梦，梦幻泡影等等名句提醒自己。如果邪念来了：转移注意力＋断念＋运动＋梳头＋憋气＋……。这样就有很多道防火墙。还有就是少吃点，少穿点饱暖思欲。