多喝水吧。喝水可以促进新陈带谢，如果你有在吃减肥药，多喝水效果更好哦。但是每天8杯就够了，喝太多会水肿。(注：水肿，就是脸变胖，眼睛肿，有眼袋，腿变粗。)尤其是晚上，睡前一小时一定不要喝水。长期水肿比真正的脂肪更难对付呢。

回复：579楼
我昨天上午也是吃了两个鸡蛋，罪恶
所以今天到现在一口水都没喝
实在不行了就喝点水。

回复：581楼
嗯嗯~~~
咱们的坚持有回报啦~~
加油

回复：583楼
土豆也是减肥的
但是要适量就好了
我们不能因为瘦了就贪吃哦~
还没有达到目标呢，
控制自己~~~加油

如果你的身高(厘米)除以体重(斤)大于2，你已经是现代人眼中的骨感美~
加油吧，算算还有多少斤就达到骨感了。

回复：586楼
嘿嘿。。是有点瘦了。所以才叫骨感美么
我们两位数就好了

回复：587楼
嗯嗯。。坚持住哈

回复：590楼
嗯，给反弹留点余地啦。。
最多不要超过100就好

回复：592楼
平台期的时候要对自己更狠点了

回复：593楼
坚持哦~~千万别吃。不然反弹会很吓人的。加油加油

入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，可以总结一下目前的方法，看哪里还可以加强。例如，现在的减肥方法是节食为主，就应该在节食的同时增加运动量，总而言之，当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了。

回复：599楼
好啦~~午安

回复：602楼
我们也要这样。坚持哦~~~

好饿~~吃了一个苹果。
喝了一大杯水~~