我貌似胃出血还是什么，BB有咖啡状…

今天出门时吃了2个小橘子 除了豆浆 黑咖 今天啥都不吃了 坚持一星期

第11天

回复：759楼
那你去医院买点药吧。。
去医院问问。
好好注意哦

回复：760楼
亲，我早上起床收拾完什么也没吃，就出门去图书馆
然后逛到现在回来，就买了一杯蒙牛大果粒酸奶还没喝
下午称了体重109多一点（穿着羽绒服）
这个星期减了9斤哦~~·
真的，从来没有成功过。好兴奋

我一周减掉了9斤~~~
继续努力哦
都不敢相信啦
虽然不是很多，但是，九斤肥肉也不是很少啦

弱弱的问一句 …… 你所说的绿茶 是要自己泡的茶叶吗 喝康师傅的绿茶可不可以啊？

该死的平台，我就躺这等死，等它过去，现在做个运动都有点炫晕…

回复：766楼
小灰，如果是平台，那你就吃点东西，再做点运动
我现在每天都会去逛街很长时间，晚上还跟妈妈溜达很长时间

吃生番薯会不会胖呀 我刚吃了个

回复：768楼
没关系了。任何东西都要适量吧
不过熟的会清肠的
我比较喜欢吃熟的，生的容易拉肚子的

早上起床到现在
一把葡萄干
一碗粥
一杯黑咖

晚上还要做kitty瘦身操
仰卧起坐
去散步
加油，继续坚持

吃
杏仁会不会发胖

回复：772楼
我刚搜的
不会....杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。不过也得有个量吧