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【月光】芭蕾舞者的各方面标准,你怎么样呢?

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唉、一个一个码字的哟
可不是神马复制粘贴滴~~~~~
   主要是针对吧主的新方针,要不有些人老问自己怎么样丫怎么样,大家就看看这个贴,对比一下,要不删了心里难过.


1楼2011-01-07 21:14回复
    关于芭蕾舞者的各方面标准。
    一、     男女芭蕾身材标准。
    测量方法:上身:身体站直后,微微低头,从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方;下身:从臀部下方到底部。
    1、    上下身比例。
    男:因为男生发育较晚,所以下身要比上身长10cm以上;
    女:因为女生发育较早,所以下身要比上身长12cm以上;
    2、     身型
    男、女:体型要偏瘦,但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作,如跳跃、旋转;
              头部要小一些,脖子长一些,肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)
              背部脊椎骨要直(测量方法:用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨,看是否垂直),垂直对做动作时的平衡控制力较好。
              展开手臂,胳膊肘关节要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算)
              脚弓最好高一点,对弹跳好一些,脚趾前三个指头最好成一条直线,否则立脚尖,容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。
        当然,也要看父母的身形与否。为以后打算…..
    二、     身体条件
    1.         软度
    旁腿。后腿。腰的软度(软度不要太好,因为涉及到力量问题,不容易控制)
    2、     开度
    方法:平躺,背部紧贴地面,小腿弯曲,两脚心相对(蛙型),压两腿膝盖。
           平躺,背部紧贴地面,一腿伸直,另一腿向外打开,看臀部是否能紧贴地面
    三、     其他
    1、     爆发力
    向上跳起,看高度以及在高空的控制力
    2、     对音乐的敏感
    老师给出一段音乐,如42、43拍;按着节拍走圆圈,然后老师会中途换拍,看学生反应能力;
    老师给出一段音乐,学生即兴创作
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    看了一个光盘,他说一句,我码一句....
    


    2楼2011-01-07 21:17
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      不过幽幽的说,我还没学芭蕾呢.........
      唉,我爸是同意了,我妈说得考年级前10名,前10名,我现在才38名,就这么活生生的考进去...啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~求安慰


      3楼2011-01-07 21:19
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        谢了


        5楼2011-01-07 22:37
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