3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
      3天:每天苹果3个,不喝水.
      3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
      7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
      3天:每天三杯咖啡,水不限.
      3天:每天苹果3个,不喝水.
      3天:每天三杯咖啡,水不限.
      7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
          盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
          早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.

再加每天运动四十分钟
运动对于我来说很有用

我要美美的过新年

楼主身高体重，我跟你

忘记说了
身高164
体重124
目标下百
亲你呢

我承认我是一个虚荣的人
我爱美
我要等我变瘦之后
去更加热情的拥抱生活
我要学很多东西

我会回报每天进食运动情况
期待一个月后改变的自己

我来啦 我也是今日开始

对了 喝咖啡要喝多少ML？

1月八号
星期六
目前进食零
天气太冷
在家窝着看淘宝

每天三杯
有毫升限制吗

我也不清楚

饿的时候喝杯黑咖啡
就一点食欲没有啦
它太苦啦