可不可以健美和力量双修

追求的方向不同，都是专项优化。这有什么可争的。

力量大小，如果是同肌肉量的话。谁的神经原控住多，谁就力量大。当然。如果肌肉非常多，比那些馊比是有力气的，我说是同肌肉量，大力士也是肌肉比较多，虽然没健美多，但是人家神经控住能力强，可以参与更多肌肉发力，健美弱点，如果健美肌肉多的，在采取大力士方式锻炼，绝对力量肯定比大力士强，当然看人的，每个人的肌肉性质不一样而已

力量训练到一定程度，会到瓶颈，这时候需要增肌，然后在采取力量方式训练，