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1小狸狸
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01、糖尿病人一定需要胰岛素。 实际上，1型糖尿病患者90%的确需要胰岛素，而2型糖尿病人90%—95%可能不需要。 2、胰岛素一旦用了就不能断。 在刚确诊或处于孕期时，一些2型糖尿病患者只是暂时需要胰岛素。有些患者自然减肥或手术减肥后，就不再需要注射胰岛素；但1型患者则一直需要注射胰岛素。 3、胰岛素需要每天注射。 胰岛素注射具有选择性，通常每日1次，一般于晚上注射。胰岛素注射也可以与口服药相结合。如果血糖依然居高不下，则需
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0增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。 增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
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0想要维持血糖稳定，吃饭的顺序大有学问。 尤其是，高糖份、属于单糖类，易被人体快速吸收的水果，更要多加注意。 因此，建议糖友想要成功稳定血糖，仍应从改变饮食习惯，减少精致糖类，以及辛辣食物的摄取，避免辛温之品助热伤阴，更不利于血糖的控制才是。 如果糖尿病患于饭前吃水果，恐使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加、立即分泌大量的胰岛素，对代谢相当不利。 虽然胰岛素急速上升，确实能让血糖快速下降。可为保护生理机能
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0不限制粗粮摄入量。 粗粮富含膳食纤维，不仅能延缓血糖、血脂的吸收，还可以促进胃肠道蠕动，促进排便。 糖尿病患者可以根据需要适当地吃粗粮，但长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会导致腹胀。 因此，建议每天吃50~100克粗粮，而且做到粗细搭配，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆，磨豆浆时加一把燕麦等。
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1吃好早餐对糖友来说，早餐是一日当中非常重要的一餐。 早餐的营养直接决定了一天的营养状况和一天的血糖变化趋势。 早晨血糖相对说是一天中比较难控制的，早餐食物的合理安排对全天的血糖稳定有重要作用。 如果早餐后血糖控制不好，根据水涨船高的道理，一天的血糖很大可能也会偏高。
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0【控糖目标顺口溜】 空腹血糖莫过七 餐后血糖莫过十 糖化蛋白三月查 切记不要超过七
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0通常，糖尿病患者的血糖较正常水平高，然而，有些糖尿病患者的血糖却比正常水平还低，这称为“糖尿病低血糖症”。
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0科学地讲，没有哪一种食物是降糖的，所有的食物吃进肚里，都会消化吸收，引起血糖升高，只不过速度快慢而已。 由于人体对食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质消化吸收利用的速度是不一样的，更多的是针对某个人而言，哪个更容易升糖，哪个比较不容易升糖而已。 笼统地说，食物种类摄入越多，它们在肠道中通过时间也会相对复杂，升糖速度相应也比单吃某一种食物更慢些。 一顿饭不要只吃某一种食物，即使是认为是血糖指数较低的食物。荤
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01．适当吃点肉，还是有益的。 肉食不仅口感好，营养也非常丰富，与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体吸收和利用。而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。 另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。因此，适量的吃肉食对糖尿病患者是有利的，也是糖尿病饮食中比较重要的一环。 2．每天吃多少肉合适呢？ 糖尿病人吃肉食要适量：以每天吃100克（2两肉）瘦肉为宜，一天不超过150克。 食用方
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0（一）苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。 药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，糖尿病患者常食苦瓜有利于控制血糖。 （二）黄瓜黄瓜甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。 现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6％，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的
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0误区一：粗粮含糖少，多吃无妨。 粗粮含有丰富的膳食纤维，具有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益。 但是多吃会增加胃肠负担，过多的膳食纤维影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。
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1糖尿病进行运动锻炼对于治疗控制病情非常重要。但是，运动锻炼切忌盲目进行，尤其是很多中老年人喜欢晨练。专家表示，糖尿病人早上晨练弊大于利，甚至可能酿成意外！
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1得了糖尿病让糖友们心急如焚，不知道如何是好，不少糖友觉得自己太倒霉，为什么偏偏是自己患上了糖尿病。患病这件事，对于人们来说好像并没有选择权，只能有意识的主动预防，但是一旦患病还是需要糖友的积极配合医生治疗。 患病这种事情，我们科学发达的现代人都难以控制，更别提科学技术不发达的古代了，而糖尿病这种病，却不会因为年代是否新旧，科技是否发达就区别对待。 与现代人一样，古人也同样有着糖尿病困扰。在古代人们将
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8老姐说：“好！ ” 六一早晨，我起床跟老妈说：“妈，我想买一套二手房！需要首付款！ ” 老妈说：“滚！ ” 果然儿童节不是我想过就能过的！
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到美国斯福德
