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414打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！
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2开始练习小周天，每天三次，差不多一个星期后，练习小周天后会发低烧，睡一觉又会自愈，并且从之前的极易犯困，到现在半夜醒来睡不着觉，好在第二天也没有困倦疲惫感，自从意外通了前后两脉之后，我已经有一年的时间从未生过病了，不知道该怎么？大隋
李...
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47咱们百度打坐贴吧内跟吃饭有关的问题有几个： 1. 饭后多久可以打坐 2. 过午不食（到最后辟谷） 3. 吃素吃肉问题 4. 白扎活佛的告诫：三毒
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14感恩道友，打坐求助，我这打坐状态正常吗 真气运行法，第三部，守下丹田，最近打坐呼气时，上下牙齿吸的特别紧，电流特别强，脸部肌肉下坠感麻感紧感，头部里面下坠下沉感特别强，感觉都有点别扭。
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23五天前兴趣使然，晚上开始打坐 随便盘的不标准的单盘，然后开始坐，也不知道怎么做，我就意守眉心，中间感觉身体有点自己晃动的感觉，能明显感觉到自己的心脏在胸膛里一蹦一蹦的，坐了大概半个小时，结束后头昏眼花的，不知道是不是因为我意守眉心把自己弄晕了 然后第二次是前天。 因为上次所以这次没有意守眉心，就感受小腹的呼吸，啥也不干，然后中途，突然，一瞬间，全身发麻，发热，那个感觉就像是脑子里被灌了东西，过了一会那
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27听息法，印光法师说初学必定要辅助念咒收心。 于是用数息法。数息念的内容有几种， 最初级（1小时无妄想） 默念佛，陀，1--10循环，数字后再微微动一下相关手指尖。可以1小时没什么妄想后，就去掉动指尖 二级（2小时无妄想） 1 默念入，出，1--10循环 2 默念佛，陀，1--10循环 三级（3小时无妄想） 1默念入，出 2默念佛，陀 3 默念缓慢，轻柔 四级 三级的2小时，不数息1小时 三级的1小时，不数息2小时 不数息3小时，转换到入门课程 入门课程（3小时
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5三年多前有一晚我做梦，梦见妈妈去世了，于是想去造塔造佛像，因为经典里明确说明，造塔造佛像可以延寿灭定业。 我当时用的是佛像印章（淘宝上买的释迦牟尼佛像），然后在黄色的A4纸上印佛像，每印一尊就念诵三次“南无本师释迦牟尼佛”。 非常神奇的是：我大概印了几分钟后，下丹田附近气脉不停抖动，整个人不停抽泣（不是哭，是像哭一样不停抽气），印完后几个小时还会时不时抖动、抽气。那几天我印完佛经后，只有安定感，内心波
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312希望这一次可以长期记录下去，直到熬到通透。熬到什么程度算成功呢？每个人心中理想的高度不同，我的标准是能坐3个小时不动，不呲牙咧嘴。成为一种常态，每天能累计十个八个小时，让我安安静静的坐在那里念佛，我心足矣。余生，我只想在念佛中度过，而双盘是可以让我在安静又快乐的状态中快速滑过一天又一天，所以我尽我最大努力今生把这个腿子降伏住，把这个熬腿的贴子一年两年十年记下去。西莲子
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19055长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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765前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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170神满不思睡。 气满不思食。 精满不思欲。 欲望重，真实中是身心亏空大，想要通过外寻外求，以欲的获得，来填补满足内身心的空虚。 这就如喝海水解渴，解一时之渴，后却越来越更渴，从而陷入自我欲望的怪圈。 思绪混乱也同样是如此。心在欲望妄想中，实际中又获得的很少，想的越来越多，最后陷入自我造作的“井”中，找不着方向了。 打坐修炼，为何说以戒为第一要素？ 因为戒本质就是止啊。。止欲想，是要把坠落与失序止住，也就是把
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75单盘。 念法门念了每念20遍左右就老想打哈欠，不知道没睡够还是什么原因。 然后老得重来，念了108遍之后决定先下坐擦擦眼泪鼻涕什么的。 之后再坐上座念了了81X9遍法门。一共坐了21分钟。
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182之前一直都有接触打坐，但是打坐总是断断续续，希望借此开这个贴能够得到师兄们监督，彼此学习
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15昨晚打坐时，突然有一种奇妙的感觉，持续也就一两分钟，在这期间我感到轻松感和愉悦感，在之后就感觉我和我的身体形成一个对立面，这种感觉真奇怪，各位同仁们你们有这种感觉么，这种感觉是我幻想出的还是说有一个特定的名词
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2莲花座一小时心跳砰砰砰很明显 小腿压很疼 时儿缓解一下 下坐心跳立即缓解 测一下没有明显变快 还是有砰砰砰 大体感觉不错 精神了些 一小时是一个关卡 有点急坐不下去了可以坚持下去吗
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105今天早上打坐，坐下不久感觉似睡未睡，突然周围变得很安静，听不见任何声音，身体也越来越轻，轻的像一片羽毛，慢慢的身体一点点的向上飞，飞过高楼，飞过山川河流，飞过蓝天白云，越飞越高，我回头看向人间，只看到一个星球，转身继续向上飞，不知道飞了多久，只见一道金光非常耀眼，我慢慢靠近，只见一个大门敞开，我光着脚走进去，一路上雾气蒙蒙，仙气飘飘，宛若仙境，周边的花草树木好像被刚下过雨冲刷过的非常干净，台阶很高
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693打坐日记
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28打坐的时候，感觉有一股力把自己脑袋往后仰，后脑勺都贴到背部了，眼睛完全是看着天花板的状况. 请问这是怎么回事。捡到
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135素食打坐4年了，在此之前开了一贴记录自己的打坐心得，但不知什么原因旧贴很长一段时间不能回复，现在能回复了但网友又看不见我的新回复，可能是百度bug故重新开贴记录自己的打坐心得与各位同修交流心得体会。
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4宿疾并销，名为得道。 色返童颜，还在努力。
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550来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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31711月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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7双盘打坐2年多，每晚90分钟，偶尔100分钟，目标是120分钟，最近好像尿频，不知道是正常吗？去年剧烈咳
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168第4天
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203广西人，没有师傅，14岁开始修气，45天感气入定，混了两年大群（群里**太多了，内视后看懂这些人，也没有能交流的人），最严重就是昏迷了一个小时，气虚脾虚，一路磕磕绊绊，今年20岁 。（多看书） 打坐，怎么舒服怎么坐，挑个安静的地方，静心下来，气自然升腾，出现了。 一开始不用意守下丹，先感气，气升腾到百会穴自然而然百会穴就会有挤压感，感受气。 先养气，修心，锻炼身体（修心就是为了打坐的时候更快进入状态，比如入定之类
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5321年七月份开始熬腿，到22年10月19日双腿双盘都熬到了三小时一座。用时间来证明一下我的三小时是怎么熬下来的。 2022年10月份双盘210小时，19号开始熬到三小时，到月底坐了13坐。11月份双盘221小时，50坐三小时。12月份双盘198小时，50坐三小时。2023年一月份双盘174小时，36坐三小时。二月份双盘158小时，29坐3小时。三月份双盘152小时，28坐三小时，24号右膝关节痛，七天没坐，六月份才恢复，打坐完没溜腿就容易腿受伤。四月份双盘89小时，15坐三小时
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1817年前因为好奇，尝试单盘16天，然后……放弃了。 7年间各种机缘，断断续续又练了几个月单盘和双盘，然后……不出意外的又各种放弃了。 7年后，兜兜转转还是回到这里，这一次我想坚持下去，直到把腿熬通。 怎么样算熬通？自己的目标是100天做到双盘一座2小时无压力，两腿都同样标准。一年能做到3小时无压力。 目前状态：左腿在上，一座大概能熬到1小时40分。右腿在上，只能熬到1小时30分，再往后就疼得咬牙切齿面目狰狞了。
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9我是一个新手我打坐肌肉很紧张，生怕自己会倒下去，脖颈这边感觉有明显的前倾，双肩撑不开
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10我慢为什么是障道的因缘？ 道即是无我，我慢即是有我，我与无我相背，障碍无我之道，我越重，越障碍无我之道以及无我的观行。以有我之心观行无我，观来观去，最终还是我，不能证得道。瑜伽师地论里列举的我慢，都是以我字开头，说明有我必有我慢，我慢是我的表现，所以一切烦恼都因我而有，我就是罪根，是罪魁祸首。如果有人说：我证果了，我比你们强，我最厉害等等，这样的态度一出现，就知道这个人我重，没有断我见，所以我慢很
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33有没有天选修行的同道中人？在你努力的期间心魔怎么过？红尘中的磨练怎么渡？邪祟试你修的如何时该怎么办？邪祟拿你孩子试探你气性如何又该怎么办？邪祟是魔王派来的，不是一般的！
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0各位善缘吉祥，我是释真君师父，现寺里需要一些佛经和善书，望大家能参与助印，有经书的也可以邮寄过来 可以百度搜索“释真君”找到师父 释真君 合十
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0其实前人的方法没有错，只是需要有经验的“过来人”根据你自身的“身体”“心理”状态，量身制定最符合你自己身心状态的练功方式。练的勤，不如练的巧，找对符合自身的方法，自身需要调整的问题。工夫才能有质的飞跃。
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9我现在最大的阻碍就是老想找打坐的理想状态，在打坐中老想让自己别有杂念，让自己保持一直观呼吸的状态，可惜自己老是做不到，然后就会引起打坐的痛苦，然后心里就越来越消沉，老是忍不住放弃或者睁开眼睛，只要有睁开眼睛或者放弃的行为我又会很自责，然后彻底地不去打坐，我真的很难受，也很煎熬，这种状态怎么破？ 求高人指点。
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140各位师兄好，我关注这个帖子很久了。之前也有一直断断续续的打坐。真正系统打坐开始到现在有三十三周了，中间只间断过几天时间。看了因式子和南老的书。今天上张双盘图，不知道这样是否正确。我今年27。是因为有慢性肾炎才决心开始打坐的。打坐这半年多也一直没断药，病情也没有什么进展也没有好转。很迷茫。希望诸位师兄给点建议，谢谢
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11.修行就是修心。修这一颗自利胜他之心。如果你还有自利和胜他之心，那就是人，如果超越了自利胜他之心，就是佛。现代人总希望自己在名利上胜他。例如通过想投资发财，这本质上是一种邪见。从因果上说，财富不是自利而来，而是从命中来和布施中来，通过投资自利而发财是误解因果的邪见。而因果的基础在于世界是一，所以自作自受。如果世界非一。人与人之间是绝对独立的个体。那么因果将不可能丝毫不爽。 2. 五蕴所见，即是我见。五蕴
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7无论是打坐还是站桩的都可以
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1298人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。 静坐必以先止乱想养无为而入手。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 静坐之初最重要的是去除后天形成的乱想杂思习惯，以达养神。。等将来有一定的定力和修养后，再试着追念觉明，否则必会损耗元气而伤神，于养生无益而有害。 身体的姿势 图一 双盘膝：少年筋骨柔软，可用此法，就是把左脚小腿架在右股上面，使左脚掌和右股略齐，再把右脚小腿牵上，架在左股共 4 张
李...
坚道
个...
