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0成年以后O型腿是可以矫正的。矫正方式主要包括运动矫正、物理矫正和手术矫正等。 1、运动矫正：首先患者需要保证正确的运动姿势，对膝关节和髋关节外侧的肌肉进行松解和拉伸，内侧的肌肉需要进行强化训练。 2、物理矫正：患者也可以佩戴支具来矫正O型腿，但是需要长期坚持。兰鸽腿科矫正，无手术矫正 3、手术矫正：对于运动矫正和物理矫正效果不明显的患者，或者O型腿持续的时间比较久，也可以到医院进行手术，可以做截骨手术来矫正，
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0手术类矫正和矫形器类矫正可以通过功能锻炼来改善腿型。功能锻炼包括直腿抬高训练、游泳、慢跑等，这些运动可以增强膝关节周围的肌肉和韧带强度，从而纠正膝关节内外翻畸形，使下肢力线更好1。此外，正确的姿势习惯也是关键，包括保持良好的站立、行走和坐姿，避免长时间的不良姿势，如“W”坐姿、跷二郎腿等2。 其次，可以使用矫正器具。佩戴矫正鞋垫、矫正支具等可以帮助调整腿部的力线，提供支撑和矫正作用。这些器具需要长期坚
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0兰鸽腿科实体店，专业ox腿型矫正，矫形器一对一定制，随身穿戴才能彻底矫正。请看下定制效果10岁店面定制真实案例分享 案例展示兰鸽腿科参加世界肢体重建大会 成人儿童矫正案例 店面体验定制、远程测量定制 孩子14岁刚定的，看下佩戴效果定制佩戴效果、治疗案例共 8 张
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0申请人：@暑煎雪 申请感言：本人能保证每周在线时长不少于10小时，具备在所申请贴吧的话题领域的相关知识，愿意义务管理本吧，为百度减轻负担。重视有意义建设性的贴子，适当鼓励本吧会员共同向上，为本吧添光加彩，让百度贴吧能更加稳定的发展，让百度成为很好的网上运行商;删除不良的帖子。如申请成功，会大力弘扬百度，向亲朋好友推荐使用。最后祝百度能越办越好，希望百度能给我这个机会，我会好好的做好吧主应当做的责任！望百
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0五个实用养生建议，让您重拾健康活力
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0每天坚持散步可以促进血液循环，降低血压和血糖，预防心脏病和糖尿病等慢性疾病。消耗多余的热量和脂肪，控制体重和胆固醇水平，塑造健康的体型。增强肌肉和骨骼的力量和灵活性，预防关节炎和骨质疏松等老年性疾病。
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1减少压力和焦虑，降低心理精神疾病风险。不论是对于年轻人还有对于老年人来说，都有自己的压力和焦虑。年轻人工作竞争压力大，有焦虑感是很多人理解的，老年人，尤其是已经退休了，还会有压力，会焦虑吗?
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1从2013年下决心要矫正腿到现在，11年过去了，这期间走了不少弯路，都是自己在摸索，跟着别人练，中间也有很多时间没怎么在意，去年才搞清楚了O型腿的真正成因， 这一年来在针对地练，练对了效果很快，也在为曾经练错的习惯在纠正，目前在重点练足弓，但是没有找到很好的方法恢复足弓 这些年过去，随着腿变好一点，心态也改变了很多，可以算是和普通人中腿不怎么直的差不多水平了吧，但是还是不敢穿短裤，心里对变得很直还是有执念，不共 9 张
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2小腿O型怎么物理矫正？
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0请问大家有没有相同的 就是走路鸭子步外旋外八字摇晃 感觉骨盆都是外扩出去的这样腿型 骨盆两侧骨头突出一大块共 4 张
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68今天拍的，看到这个胫骨平台，膝下O，没有救了，认命了
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17跪求大神看看是什么类型的o型腿，救命
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121.请问手术后能否增高？ 2.选择o型腿手术的不同术式是否对增高幅度的影响不同？那种增高最多啊？3.我两膝盖最近距离为7cm，矫正后最多大概能增高多少c
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2求a哥大神，求吧友帮忙看看万用法和站壁能矫正一些吗😭 是不是胫骨平台歪掉了就没有办法矫正了啊😭共 7 张
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0顺便确认一下用什么方法能够矫正
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11相信或多或少的人跟我是一样的想法 从初中起从对美的认知那时候起 到现在我一直是压抑的 总怕别人在共 5 张星河清
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1如果家长发现孩子大概2岁之后还是罗圈腿，也就是小腿骨向内旋转，且膝关节无法靠拢，看起来像个大写的“O”，就要注意了，这不仅仅影响形体美观、日常行走和运动能力，长期还可能带来膝痛的问题，建议带孩子前往专业机构进行干预。 爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的高帮矫正鞋+FTH矫正鞋垫组合方案能有效干预罗圈腿。其中高帮矫正鞋具有足踝关节全包裹式设计，能够增加足部稳定性及提升控制力；FTH矫正鞋垫的足弓承托设计能扶正足踝、减
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1美食拍...
2023-05
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9xo型腿是不是因为股骨内翻胫骨外翻啊 所以腓骨突出 胫骨平台歪移？求大神告诉怎么矫正xo型腿…
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16请A哥指导指导，谢谢
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0孩子快六岁，四岁前都正常，四岁开始逐渐腿缝隙变大，请问还能矫正吗？这是什么问题？
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1随着大家对足部健康的重视，不少成年人也开始注意到自身的足部问题。事实上，大部分成人的扁平足日常并没有什么不适症状，甚至可以参与体育运动，针对这部分人群，无需进行特别的干预。但也有一些扁平足人士出现足踝部及小腿下部疼痛症状，影响日常生活。对于这部分人群，可选择到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心定制矫正鞋垫，它可以帮助减轻扁平足人士走路、运动时的足痛问题，减少关节劳损的发生几率。
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36图片有点辣眼睛多多包涵具体看图吧 自我判断就是跟标题所说的症状 希望有爱的吧友能帮忙找出更多问题 以及锻炼方法 现在打算做得是臀桥万用美丽心情
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1大家能帮我看下是什么类型吗，我理解能力比较差，自己辨别不好，谢谢大家共 6 张
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26合腿时膝盖会碰在一起 坐姿会显的腿弯 望解答！ 刚来这个吧也不认识大神。
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1如图所示，最近我发现我右腿向右边倾斜都快贴近床了 而左腿不会 左腿正常向上的 我现在平躺时右腿向右边倾斜外翻 我这是啥情况啊？我这是属于腿外翻吗？ 这怎么调整啊？需要手术吗？意思就是我这是怎么了？我今天发现有点长短腿现象 感觉右腿比左腿短了0.5到一厘米了 走路都高低不平的
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2麻烦各位兄弟姐妹帮我康康我这双腿有哪些问题啊，比如大腿是内翻还是外翻，小腿是内翻还是外翻，股骨是内旋还是外旋，我真的分辨不清楚呀，分辨不出来网上的修正课程也不敢随便跟练，救救孩子吧。
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4在坐着等时候大腿骨头会在膝盖内侧顶出来 小腿好像是外旋，腓骨小头凸出 看了好多教程不敢练怕练错了更严重 求大神帮忙分析一下，谢谢谢谢
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75胫骨内翻（Tibia Vara）所指的是成长中的小孩因为胫骨近端骨的内侧生长迟滞而产生的一种内翻变形. 这个病呢，在1937年，就有医生进行研究了。 这是造成膝下O最主要的原因，也就是诸位去看脊康源啊，或是做万用式或是其它矫正操，最后就算膝盖并拢了，膝下弧度仍大。医学上对於严重的Tibia Vara用手术移骨与植骨、高位胫骨截骨术来处理。轻微的，反正短期死不了人，医生也帮不了什麼忙，所以不了了之，等老了膝关节退化了再说。 请各位看下方
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69直接告诉你们答案: 多数的是胫骨已经发生了弯曲和扭转，是同时发生的。 腓骨小头是是依附在胫骨上，它的位置因依胫骨而决定。当胫骨发生弯曲，它会往外，这很容易想像，但如果胫骨转生了扭的现象，它也会从较后方的位置转向前方，因而就更突。只可惜扭的现象不容易被二维的X光所描述。 对多数腓骨小头突出的人，通常小腿内侧是很大弧度的O，也就是膝下O的问题很严重，如何观察呢，坐在椅子上，靠紧膝盖，量量两腓骨间最大的间距，再
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1有不少孩子因为父母的遗传因素或后天不正确的用足习惯，出现了不同的足部问题。其中，扁平足是比较常见的一种情况。在发现孩子有较严重扁平足后，家长应当带孩子到专业的机构进行测量，并根据测量结果定制矫正鞋或矫正鞋垫。 不过，矫正鞋的定制需要综合考虑到足部的各种参数，每个孩子的足部情况不一，扁平足的程度也不一样，家长们切勿盲目地为孩子选择矫正鞋。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心是比较靠谱的矫正鞋定制机构。爱矫健矫
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924在很可笑的O型腿吧看到很多女生问一个完全外行的医生说，我的腿是怎麼样? 然后那个人就回答『美学中度!可以试试屈膝、趴蛙』，至於原理他完全答不上来。 为了防止他外行充内行害人，我决定站出来替这些人出头! 以下图片的女生，你们都是大腿内旋型的。你们的特徵都是膝盖偏内，造成的原因是你们 的骨盆往前倾，造成大腿骨不但往外开，还往内旋转! 你们这一种型态的O型腿是可以100%被搞定的，只要你们膝下不要有另外的旋转!千万可不要去共 5 张
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3可以上照片，帮看腿，要拍到腰部，光脚穿短裤，最好几个角度的照片，看到就回来了来了
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1随着足脊健康的普及，让家长们越来越重视孩子们的足脊健康发育，也开始注意到孩子的O型腿问题。那到底什么是O型腿？O型腿到底要怎么干预？ O型腿是指站立时，两个膝关节之间无法并拢，在医学上指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为「膝内翻」。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿及坐姿。 为了孩子足部健康发育，在发现孩子有O型腿并且情况比较严重时要给他准备一双矫正鞋或
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11本人已经基本矫正o型腿，什么夹板绑带鞋垫都是乱来，绑带绑到脚坏死都绑不好，也不知道当初信了哪个帖子的屁话，有需要的留言帮看
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512有人问过我，如果大腿膝盖朝外，那做万用式对吗? 我的回答是『不一定』，请仔细的看我下面的说明: 看大腿的膝盖或是膝盖背面的膝窝及大小腿肌肉的肌肉走向，可以看出你是内旋或者是外旋。 内旋型的人膝盖会比较向内侧，两两相对。 外旋型的人刚好相反，两个膝盖看外侧。 重点来了，内旋型的人以我所知80%骨盆是前倾的，但也有人骨盆前倾的人，大腿是旋外的，这可能是因为先天或后天髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝匠肌梨
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0最近在研究骨盆 看到这么一句话： 仰卧屈膝： 伸腿时：髋骨外旋，股骨内旋 屈腿时：髋骨内旋，股骨外旋 骨盆前倾，是股骨内旋的说法，而骨盆前倾不就是髋骨向内旋吗？为啥股骨又是内旋呢？ 骨盆后倾，是股骨外旋的说法，而骨盆后倾不就是髋骨向外旋吗？为啥股骨又是外旋呢？ 应该是我的某个认知有错误，但我就是纠正不过来，还请大神指正。
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0宝宝不知不觉已经8岁了，8岁的孩子开始懂得爱美，也开始有自己的朋友圈。但是恼人的秘密是，孩子患有拇外翻，不能像一般女孩子一样穿漂亮的鞋子。年前，一直说脚不舒服，而且选的鞋子老是会刮到脚。后来看看脚的拇指部位确实和别人不同，然后带她去了爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心，根据足科矫形师的意见，定制了一双矫正鞋。感觉矫正鞋还不错，能够给到孩子很好的照顾。现在我已经不断鼓励她多运动，希望有一天能够会好起来，对以后
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46看了对股骨外旋内旋的说明，我很糊涂。比如，O型腿（大部分情况）是股骨内旋造成的，可实际大腿内侧肌肉少，而外侧肌肉多，按理说外侧肌肉多，应该大腿向外偏才对。也就是哪侧肌肉多偏向哪侧，怎么会是内旋？ 骨盆前倾就是前侧肌肉多，后侧肌肉少，使骨盆偏向肌肉多的前侧。而股骨内旋却是偏向了肌肉少的内侧。实在不明白。
