经核实吧主中安健康Health 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 中安健康吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

新鲜的水果和不经煮炒的新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，中和体内酸性毒素、净化体内脏器、清洁血管，并能保持体内酸碱平衡。百通康今日养生推荐——芹菜芦笋葡萄汁。 芹菜性凉，有清热利湿的功效；芦笋性寒，味甘，无毒，能清热、利尿。芹菜、芦笋和葡萄中含有大量纤维素、维生素A、维生素B2，以及钾、钙、磷等无机盐，可促进新陈代谢、排毒、减肥、

排毒按摩操，定期给你的肠子做运动。每天5分钟，排毒轻轻松松。排宿便，调便秘，每天早上动起来。跟着百通康，做健康无毒之人💪💪 https://v.qq.com/x/page/q033872jijy.html

梨含有丰富的水溶性纤维，可帮助身体排除有毒物质和废物，增进肠胃蠕动。牛蒡几乎不含任何热能，含有丰富的纤维素，可降血脂、血糖，并可代谢体内毒素，帮助肠胃消化吸收，是最佳的“清血剂”。 “牛蒡菠萝汁”著名营养食疗专家、百通康产品创始人顾奎琴教授精选配方，长期饮用能很好地清肠排毒，降低血脂。百通康，便秘清肠好食品，让我们一起做“健康无毒”之人。

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【百通康养生说】春天像个小孩，风多雨少天气无常，气温反复变化快。人体的免疫力和防御功能很容易下降，肠胃很容易受凉感冒。多吃蔬菜补充纤维，多吃水果平衡消化，注意保暖。呵护肠胃，从春季开始。

每个人都应该了解自己的身体状况。知道自己在日常生活中吃进了多少毒素、接触了多少对身体健康有害的物质。从以下评量表中，你可以了解和检测自己体内是否有毒素积存。选中的比例越高，就表示体内的毒素浓度越高。 （1）每天的饮水量不到2000毫升，饮水未经过滤净化。 （2）吃精白米、面，非全谷类。 （3）极少摄取各种颜色的蔬菜及水果。 （4）极少或不吃生的蔬菜。 （5）喜爱油炸、烧烤及油腻、口味重的食物。 （6）喜爱动物性食物。

春天随自然季节变化和气温高低的转换，人很容易犯困，俗称“春困”。 防春困，饮食要清淡。春天，应多吃新鲜、易于消化的蔬菜，如胡萝卜、荠菜、小白菜、荸荠等。烹饪时加些葱、姜、蒜等佐料，有助于祛湿、促进血液循环。

菇类的食物还是蛮多的，比如说香菇、金针菇等等，看看国内营养学专家顾奎琴教授是如何定义香菇的营养价值呢？ 香菇的营养价值 提高机体免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。 延缓衰老 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。 防癌抗癌 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。 降血压

转载于中国新闻网 http://www.ln.chinanews.com.cn/news/2017/0308/36060.html 临床医学调查表明，我国便秘患病率为3％－17.6％，成人慢性便秘患病率为4%-6％，并随年龄增长而升高，60岁以上高达22％，并且呈现逐年上升趋势。便秘会引起多种肛肠疾病、诱发心、脑血管疾病、带来口臭、色斑沉积等一些健康问题，便秘与健康息息相关。据有关调查发现，每天大便2次的人寿命可长10~20年，二便畅通，对维持人体健康和益寿延年有重要作用。便秘问题，不容忽视。 百通

21世纪什么最贵？健康最贵！做健康的自己，迎快乐的人生！3.8节，祝天下女神健康快乐！吃嘛嘛香身体倍儿棒！！

影响健康有一个很大的因素就是情绪。坏的情绪，无尽的欲望，破坏着五脏六腑，损害身体健康，造成：便秘、肥胖、肿瘤、结石、糖尿病、炎症……当灵魂以疾病的形式来表达自己时，你怎样才能明白它的语言呢？今天已跨入身心灵一体的整体医学时代。 疾病显现的时候，你可能并不知道它在向你传递什么信息，身体上疾病通常是因为我们的心先“病”了。透过身体上的暗号察觉这背后的心理问题，才可能拥有真正的健康。希望可以给大家提个醒

芋头中含有丰富的铁、锌、硒、锰、铜等微量元素，其中铁含量最高。这些微量元素除直接补充人体所需外，还参与机体中各种生理生化过程的调节，起到营养与防病共存的作用。此外，芋头所含有的黏液蛋白被吸收后可产生免疫球蛋白，从而提高机体的免疫力。

2.14情人节，为爱大声告白：一起健康到老~~ 死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老！ 百通康黑豆莜麦蔬果片，呵护健康，为爱护航！！

古人云：宿便毒素是“万病之源”，“百病源于宿便，百补不如清肠”。“肠道常清，百病不生”。民间有：“一日不排便，胜抽三包烟”之说。 在人的寿命、疾病和衰老的各种学说中，除了先天性因素外，后天因素很多。其中，人体垃圾和毒素的积存是影响人类健康和寿命的根源。中医认为：体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便毒素是万病之源；宿便＝毒素。因此，我国古代医学家有：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠中清”；“肠

百通康黑豆莜麦蔬果片主要成份： 黑豆、魔芋精粉、马齿苋、苦杏仁粉、燕麦纤维等。

百通康黑豆莜麦蔬果片产品服用之后的反应如下： （1）服用初期，会有肠鸣、排气、腹胀、肠道蠕动加快现象。服用1—2天，症状消失，排便逐渐恢复正常。 （2）本产品为天然食物。对便秘和肠道功能的改善效果和反应因人而异，需视个人体质调整用量和饮食。 （3）本品为天然食物，不喜欢吞服蔬果片的人，可嚼碎后用温开水送服。

百通康黑豆莜麦蔬果片，是一款“清补型”纯天然配方食品。蕴含多种润养肠道功能的成分。从食养食疗、固本强身入手，补气润肠，清血排毒。在清理体内垃圾毒素的同时，能滋养肝肾、养阴润肺、调理脾胃，调节内分泌和消化功能。产品组方中选用具有“清类”和“补类”作用的食物组合，对现代人因饮食结构不合理、工作及精神压力大以及中老年人体弱、气弱造成习惯性便秘、顽固性便秘人群有很好的辅助通便作用。服用6~8小时即可有明显的

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黑豆莜麦蔬果片的执行标准是SB/T 10347，层层把握产品品质，SB为食品标准，简称“食标”。

中安健康——顾氏生机养生的传播实践者。传承顾氏生机养生的理念，以顾氏清、调、养系列天然食品，改善亚健康状态、预防疾病、延缓衰老，让生命回归健康。 以食养生，让生命回归健康！中安（深圳）健康科技有限公司，是一家传播和实践生机养生理念的科技公司。公司专注天然食疗食品，希望通过天然有机食物及自然养生的方法，帮助广大用户改善亚健康状态、预防疾病、延缓衰老，回归健康。目前，公司主推顾氏本元的“清、调、养”系

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百通康黑豆莜麦蔬果片 适宜人群： 　　(1)习惯性便秘、顽固性便秘、老年性便秘、儿童便秘等人群。 　　(2)长期饮酒抽烟、外餐应酬、喜食肉类荤食及饱餐后食用。 　　(3)高血压、高血脂、糖尿病及单纯性肥胖者。 　　(4)面色晦暗、色斑、肾气不足、腰酸腿痛人群。 　　(5)免疫功能低下、肥胖和衰老人群。 　　(6)亚健康人群和追求容颜美丽、健康长寿人群。 不适宜人群： 　　(1)肾功能不全、尿毒症及痛风病人慎用。 　　(2)脾胃虚弱，腹泻便溏

（1）引起肛肠疾患。干硬的粪便导致排便困难。可加重肛裂、痔疮、直肠脱垂 和结肠憩室等。 （2）易患结肠癌。国外科学家统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生20多种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。长期便秘还易诱发乳腺癌。 （3）形成粪便溃疡：较硬的粪块压迫肠腔，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡， 或穿孔。

现代生活中，人们都在不断地寻求健康的饮食方式。其实，健康的饮食源自大自然所赋予我们的绿色食物。 新鲜蔬菜、水果做成蔬果汁，含有丰富的维生素及促进人体新陈代谢的多种生物活性物质。这些物质进入人体后，可以提高血液含氧量，使人体内的酸性环境偏向弱碱性。当人体内环境的pH值处于7.35～7.45，即血液、尿液呈弱碱性时，人体的免疫力便达到最强。日常饮食中，摄入这些新鲜蔬菜、水果汁，能有效保护心血管系统，提高人体免疫力，

古人云：肠道常清，百病不生 古人云：宿便毒素是“万病之源”，“百病源于宿便，百补不如清肠”。“肠道常清，百病不生”。民间有：“一日不排便，胜抽三包烟”之说。 在人的寿命、疾病和衰老的各种学说中，除了先天性因素外，后天因素很多。其中，人体垃圾和毒素的积存是影响人类健康和寿命的根源。中医认为：体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便毒素是万病之源；宿便＝毒素。因此，我国古代医学家有：“欲无病，肠无

冬天的天气比较干燥，多吃水果对身体有益处，水果含有多种营养成分，下面我们一起来看看冬季应该常食哪些水果对身体有益？ 一 苹果 苹果，具有补脾气、润肺悦心的功效。它是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。民间有“每天一苹果，医生远离我”的说法。 二 梨 梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素

随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，而忽略了摄入过量给身体带来的副作用，下面由【中安健康】的养生老师为大家详细解读： （1）蛋白质产生的毒素：蛋白质摄入过量，不仅会造成肝肾负担，还会造成氨素在人体内的累积。氨素是一种强酸物质，会造成体质变酸，从而诱发高血压、中风、癌症等疾病。健康人体液的pH值在7.35～7.4之间，呈弱碱性，当我们摄入过量的蛋白质后

每个人都应该了解自己的身体状况。知道自己在日常生活中吃进了多少毒素、接触了多少对身体健康有害的物质。从以下评量表中，你可以了解和检测自己体内是否有毒素积存。选中的比例越高，就表示体内的毒素浓度越高。 （1）每天的饮水量不到2000毫升，饮水未经过滤净化。 （2）吃精白米、面，非全谷类。 （3）极少摄取各种颜色的蔬菜及水果。 （4）极少或不吃生的蔬菜。 （5）喜爱油炸、烧烤及油腻、口味重的食物。 （6）喜爱动物性食物。

长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。所谓“蚁食龟欲”就是如此。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”！ 1.苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精具有消炎作用。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 2.鱼 关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%

　　“五年一贯制”大专教育的优势 　　“五年一贯制”大专教育与普通大学相比，具有时间短、费用低、好就业等优势。在时间上，抛开学生高中最后一年的整年复习时间和大学最后一年的找工作时间，这样与接受传统教育的学生相节约了2年的时间，省去了不必要的经济负担；从年龄看，初中毕业生较早进入大专学习，容易形成基础扎实，专业适应能力强的特点，在就业竞争中将处于优势地位；从就业角度考虑，五年一贯制大专教育的最大优势和

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　五年一贯制大专是我国高等职业教育的一种重要形式，是教育部进行人才培养模式改革的重要项目，招收对象为应届初中毕业生，达到录取条件后，直接进入全日制普通高等专科院校学习，学制共5年，系统学习文化基础课和专业技术课，转段考试合格，学习期满，达到规定的学分，颁发全日制普通高等学校专科毕业证书。例如现在采用的是2+3的教学模式，前两年学习高中课程，后三年学习大专课程，毕业后颁发全日制国家承认的大专院校毕业证书

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