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0401800000看了下种类挺多的,比如能量棒,果蔬汁,代餐奶昔那种好些呀000000000764615210460节食减肥记录贴2023年10/2日开始。1516本人身高:168cm 体重:48kg 目标:40〜42kg 时间:2013.3.8x301C;2013.3.22 减重:6〜8kg 12x301C;16斤 难度:因为基数不是很大,所以不好减 重点:完全什么都不吃 只喝水 胖的原因:本只是80几斤,因为假期休息,只吃饭不运动 吃零食! 减肥原因:2013.3.25面试00请教大佬们4其实什么生酮减肥辟谷减肥果蔬减肥……,统统都是少吃才能瘦,我用一个多月的时间从136斤减到110斤,其实就是尽量少吃东西,现在把我的经验分享出来,希望对减肥的所有人有些帮助。我每天并不管三餐什么时候吃,只要不觉得饿得受不了就一直什么都不吃,只有到了自己觉得实在饿得受不了了才随便什么东西吃几口,记住啊!是只吃几口,压住心慌就可以了,晚上是无论如何不能吃任何东西的,我基本都是中午吃那么几口东西,然后喝水喝水喝6减肥就看我,专业减肥二十年16106源,头。7这次真的要认真了!!!胖到160斤了,生完娃两个月,柜子里一件衣服都穿不上,激励自己不买新衣服,啥时候瘦下来啥时候出门2807你想到的我也想到了,你没想到的我却想到了 一、是否正规厂家,检测报告,精美包装 二、货品是否齐全,满足各种要求 三、安不安全 滴滴……滴滴……46从29日,也就是明天开始,节食减肥。 身高165cm 体重50-51kg 目标体重46kg-48kg 这两年胖了5.6斤左右,腿粗了